1. 准备材料：选择适合孕妇食用的高品质燕窝准备好适量的冰糖或蜂蜜。
2. 清洗燕窝：将燕窝放入清水中浸泡30分钟轻轻挑去杂质和燕毛，然后用清水冲洗干净。
3. 放入焖烧杯：将解决好的燕窝放入焖烧杯中，加入适量的热水（约80℃）盖上盖子焖煮15-20分钟。
4. 加入冰糖：打开盖子加入适量冰糖，再次盖上盖子焖至冰糖完全融化。
5. 调味或加入蜂蜜：按照个人口味，可以加入少量蜂蜜实施调味。
6. 享用：待温度适宜后即可食用，留意不要过烫。
这类做法既简单又方便，非常适合孕期食用。
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