1. 燕窝果原产于南美洲尤其是巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区，是一种典型的热带植物。

2. 其营养丰富含有高优劣的蛋白质，涵盖植物性白蛋白这是一种在其他植物中少有的成分。

3. 燕窝果中还富含维生素C、维生素E、多种B族维生素以及钙、铁、锌等矿物质。

4. 它还含有大量的花青素，这是一种天然抗氧化成分，有助于抗衰老和美容养颜。

5. 燕窝果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘同时还能排出体内重金属物质，具有排作用。

燕窝果有营养吗？营养价值和功效、能吃吗、能减肥吗

在我国的传统滋补食材中，燕窝果因其独有的营养价值和保健功效而备受推崇。燕窝果，又名燕窝梨是一种珍贵的果实，其营养价值丰富，被誉为“水果中的燕窝”。那么燕窝果真的有传说中的那么神奇吗？它究竟有哪些营养价值和功效？是不是能减肥？本文将为您一一解答。 一、燕窝果有什么营养价值和功效 燕窝果的营养价值和功效 燕窝果含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分具有以下营养价值和功效： 1. 增强免疫力：燕窝果中的蛋白质和氨基酸可以提升人体免疫力增强抵抗力，预防疾病。 2. 美容养颜：燕窝果中的维生素和矿物质可

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