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2025 04/ 22 13:41:28
来源:司马振国

燕窝银耳怎么炖牛奶喝

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以下是燕窝银耳炖牛奶的具体步骤:

1. 准备材料:取适量干燕窝和银耳分别用清水泡发。燕窝需撕成小块,银耳去蒂后切成小片。

燕窝银耳怎么炖牛奶喝

2. 初步炖煮:将泡好的银耳放入炖盅中,加入适量清水,隔水炖煮约1小时,直至银耳变得黏稠。

3. 加入燕窝:在银耳炖好后加入应对好的燕窝,继续炖煮20-30分钟。

4. 倒入牛奶:最后加入适量牛奶依据个人口味调整甜度,再炖煮5-10分钟即可。

5. 享用美味:炖好后盛出,温热时饮用,口感细腻顺滑,营养丰富。

这款饮品不仅滋阴润肺,还能补充蛋白质,适合日常养生食用。

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