燕窝适合什么人群吃更好 燕窝是一种传统的滋补食品，营养价值极其丰富，孕妇、老年人、儿童、青少年、产妇等人群最适合食用燕窝。 孕妇:孕妇在妊娠期对营养的需求较高。爱燕窝的人往往具备品味高雅、注重养生和温和有礼的特点。他们懂得欣赏食物背后的营养价值和文化内涵，愿意通过健康的生活办法来提升自身的身心健康。