无花果可以和燕窝一起炖；无花果含有丰富蛋白质、酶类、维生素和多种微量元素等，尤其是VC的含量最达葡萄的二十倍。无花果既是营养丰富且全面的风味水果。无花果与燕窝的同食安全性 燕窝和无花果是可以同吃的。它们不仅不存在食物相克的难题，反而能相互补充彼此的营养成分，共同促进人体健康。