## 引言
从甘肃南部的甘南藏族自治州到西藏自治区首府拉萨市这段旅程不仅是一次地理上的跨越更是一场文化和自然风光的深度体验之旅。甘南和西藏之间的距离约为1200公里但若选择较为经典的自驾路线全程可达2244公里耗时约1天11小时。在这条路上，你将穿越高原、草原、湖泊、雪山等多样化的地貌，感受这片神奇土地的特别魅力。
本文将详细介绍从甘南到拉萨的自驾路线、沿途风景以及留意事项，帮助旅行者更好地规划行程，享受这段充满诗意的旅程。
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## 路线概览：甘南到拉萨的距离与时间
从甘南藏族自治州的首府合作市出发，沿着国道G213或省道S311进入青海省，再通过青藏公路G109进入西藏自治区，最终抵达拉萨市，总里程约为2240公里。依照普通轿车的速度计算全程大约需要33小时17分钟。倘使中途安排休息和游玩，则建议预留更多时间。
依照油耗估算，以百公里油耗8升、柴油价格每升7元计算，整个旅程的油费约为1120元。具体费用还会受到车型、驾驶习惯等因素的作用。
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## 沿途风景：自然与人文的交融
之一段：甘南藏族自治州
甘南藏族自治州位于甘肃省南部平均海拔超过2000米是藏汉文化的交汇地带。从合作市出发后，你可沿着当周街向正北方行驶约440米随后驶入国道G213。这段路途虽然较短，却能让你初步感受到高原的气息。
推荐打卡点：
- 拉卜楞寺：被誉为“世界藏学府”，拥有宏伟的建筑群和深厚的宗教文化。
- 桑科草原：一片开阔的天然牧场，夏季绿草如茵，牛羊成群。
- 米拉日巴佛阁：藏传佛教的要紧寺庙之一，外观独到且庄严肃穆。
第二段：青海境内
离开甘南后，车辆会进入青海省。这一段路途较长，风景也更加多样化。途中会经过玛曲县、碌曲县等地，这里既有广袤的草原，也有清澈的河流湖泊。
推荐景点：
- 阿万仓湿地公园：被誉为“黄河之肾”，湿地景观壮丽。
- 郎木寺：横跨四川与甘肃交界的一座著名寺庙，氛围宁静祥和。
- 扎陵湖与鄂陵湖：黄河源头的两大淡水湖湖水湛蓝，四周群山环绕。
第三段：青藏公路G109
进入青海省后车辆将沿青藏公路G109前行，这是连接青藏高原的主要交通干线之一。这一路段地势逐渐升高，更高处可达海拔5200米左右，对驾驶员的体力和耐力有一定考验。
沿途亮点：
- 唐古拉山口：海拔5231米，是许多自驾者的必经之地，也是青藏公路的标志性地标。
- 纳木错：西藏三大圣湖之一湖水碧蓝，倒映着蓝天白云。
- 那曲草原：一片辽阔的高寒草原，牧民生活淳朴自然。
第四段：拉萨市区
经过数天的跋涉，车辆终于抵达拉萨市。这座被誉为“雪域圣城”的城市以其悠久的历史和深厚的文化底蕴闻名于世。布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等著名景点值得细细品味。
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## 自驾指南：安全与准备
出发前的准备工作
1. 检查车辆状况：确信发动机、刹车系统、轮胎等关键部件处于良好状态。
2. 准备应急物资：涵盖车载导航仪、急救箱、防寒衣物、食物和饮用水等。
3. 理解天气情况：高原地区气候多变，需提前关注天气预报，避免恶劣天气出行。
行车留意事项
1. 控制车速：尤其是在青藏高原路段切勿超速行驶，以免引发高原反应或其他意外。
2. 保持充足休息：长时间驾驶容易疲劳，建议每行驶2-3小时停车休息一次。
3. 尊重当地习俗：进入藏区后，请遵守当地的风俗习惯，尊重当地居民的生活方法。
高原反应应对措施
由于青藏高原海拔较高，部分游客或许会出现高原反应。建议随身携带氧气瓶，并在身体不适时及时就医。
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## 总结
从甘南到拉萨的自驾旅程是一次心灵与视觉的双重盛宴。沿途不仅有令人叹为观止的自然美景，还有丰富的人文历史等待探索。无论你是热爱冒险的旅行者，还是渴望放松身心的都市人，这条路线都能满足你的期待。
期望这篇文章能为你提供详尽的参考信息，祝你在未来的旅途中收获满满的美好回忆！
