赣州，这座位于江西省南部的美丽城市，以其悠久的历史文化和特别的自然风光吸引着众多游客。而被誉为“世界屋脊”，以其神秘的高原风光和深厚的文化底蕴闻名于世。从赣州到，虽然路途遥远且充满挑战，但沿途的风景和文化体验却让人难以忘怀。本文将为计划从赣州前往旅行的游客提供一份详尽的攻略，涵盖预算规划、路线推荐以及旅行中的留意事项。
从赣州到的交通方法主要有飞机、和自驾三种选择。其中飞机是最快捷的途径，但从赣州出发木有直达的航班，一般需要在南昌或广州等地转机。机票价格依据季节和提前预订时间的不同会有较动，建议提前一个月以上预订以获得更优惠的价格。单程机票价格大约在1200元至2000元之间。
则是另一种经济实惠的选择。赣州站有直达拉萨的列车，全程约40小时，硬座票价约为300元左右，硬卧票价约为600元左右。也可选择先乘到成都或重庆，再从那里乘坐前往拉萨，这样可以避免长时间的长途旅行。
自驾游则适合喜欢自由行的游客，但需要考虑到路况复杂、高海拔带来的身体不适等疑惑。自驾路线可选择经川藏线或青藏线进入，具体费用会因车型、油费、住宿等因素而有所不同，预计总费用在5000元至8000元之间。
地区的住宿条件因地区而异。拉萨作为的首府，住宿选择较为丰富，从经济型酒店到高端度假村应有尽有。普通标间的价格一般在200元至500元之间，旺季时可能将会有所上涨。而在部分偏远地区，如珠峰附近，住宿条件相对简陋，价格也较高一晚可能需要花费300元至500元。
的餐饮费用相对较低，尤其是在部分小城镇和村庄。当地特色美食如糌粑、酥油茶等价格实惠，一顿饭往往只需几十元。但在拉萨等大城市，餐饮价格会稍高部分，一顿普通的中餐大约需要50元至100元。建议游客尝试当地的藏式餐馆，既能品尝地道美食又能更好地融入当地文化。
的许多景点都需要购买门票如布达拉宫、大昭寺、纳木错湖等。布达拉宫的门票价格为200元，旺季时需提前预约；大昭寺门票价格为85元；纳木错湖门票价格为120元。还有部分免费开放的景点，如羊卓雍措湖、雅鲁藏布江峡谷等，游客可以依照自身的兴趣选择游览。
从赣州乘坐飞机到达南昌或广州然后转机飞往拉萨。抵达拉萨后，能够在市区休息调整，适应高原环境。
参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。布达拉宫是的标志性建筑，建议提前预约门票；大昭寺是佛教圣地，内部供奉着释迦牟尼佛像；八廓街则是购物和品尝美食的好去处。
驱车前往羊卓雍措湖，欣赏其碧蓝的湖水和周围的雪山。返回拉萨后能够继续探索其他景点。
乘坐或汽车前往林芝，途中可欣赏雅鲁藏布江峡谷的壮丽景色。抵达林芝后，可游览巴松措、鲁朗林海等自然景观。
继续向东行驶，经过米林县，最终抵达波密。波密县内的然乌湖是一个值得一游的地方湖水清澈见底，周围群山环绕。
从波密出发前往昌都。昌都是康巴文化的发源地之一，游客可参观卡若遗址、邦达草原等景点。
从昌都出发，经过类乌齐，最终返回拉萨。途中可欣赏到藏东地区的特别风光。
赣州 - 成都 - 拉萨（川藏线）
这条路线全长约2200公里沿途经过四川盆地、横断山脉等多个地理区域，风景优美，但路况复杂。建议有经验的司机驾驶，并关注高原反应。
赣州 - 兰州 - 西宁 - 拉萨（青藏线）
这条路线全长约3200公里是通往的主要公路之一。沿途能够欣赏到青海湖、可可西里等著名景点，但部分路段海拔较高，需关注身体状况。
地处高原，平均海拔在4000米以上，初到者容易出现高原反应。建议游客提前服用抗高原反应如红景天等，并保持充足的睡眠和饮水。一旦出现头痛、恶心等症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。
是一个多民族聚居区藏族文化深厚。游客在游览期间应留意尊重当地风俗习惯，不得随意触碰宗教用品或进入非开放区域。同时拍照时应征得对方同意避免冒犯他人。
拥有丰富的自然资源，生态环境脆弱。游客应自觉保护环境不乱扔垃圾，不在禁止区域内野炊或生火。利用环保袋、自带餐具等表现都能为保护环境贡献力量。
部分地区治安良好，但仍需加强警惕，特别是在人烟稀少的区域。建议随身携带身份证件，并告知亲友行程安排。遇到紧急情况时可拨打当地警方 求助。
从赣州到的旅程是一次充满挑战与惊喜的经历。通过合理的预算规划、科学的路线以及细致的安全准备每位游客都能在这片神奇的土地上留下美好的回忆。期望本文提供的攻略能为您的之旅提供参考，祝您旅途愉快！
