从韶关出发踏上一段通往世界屋脊的旅程，是许多人心中向往已久的梦想。此次七日自驾游不仅将带你领略壮丽的自然风光，还能深入感受这片神秘土地上深厚的文化底蕴。以下是本次行程的整体规划：
之一天：韶关出发，前往拉萨
第二天：抵达拉萨，适应高反
第三天：拉萨市区游览（布达拉宫、大昭寺等）
第四天：拉萨至林芝，沿318国道欣赏沿途美景
第五天：林芝市区游览，体验藏族民俗文化
第六天：返回拉萨，继续探索拉萨周边景点
第七天：结束行程，返回韶关
沿途不仅有令人叹为观止的自然景观更有丰富多样的文化遗产和民族风情等待你的发现。无论是摄影爱好者还是喜欢自然风光与人文历史的人士，这段旅程都将成为一段难忘的经历。
韶关目前未有直飞拉萨的航班，但可通过广州白云国际机场中转。建议选择乘坐飞机前往拉萨，飞行时间约为4小时。经济舱票价常常在1500-2000元之间具体价格视购票时间和航空公司而定。也可选择乘坐，虽然耗时较长，但可以提前适应高原环境，同时享受沿途风景。
抵达拉萨后，身体可能将会出现不同程度的高原反应。建议提前服用抗高原反应，并留意保持良好的作息习惯避免剧烈运动。入住供氧酒店也是一个不错的选择，有助于缓解不适症状。
清晨从韶关站或机场出发，搭乘或飞机前往拉萨。抵达后可联系当地旅行社安排接站服务，并预订供氧酒店以保证舒适休息。晚上简单适应高原环境，为接下来的行程做好准备。
全天用于适应高原气候。能够选择在酒店附近散步，呼吸新鲜空气，同时熟悉拉萨的基本情况。倘若条件允许，还能够尝试部分简单的瑜伽动作来帮助身体放松。
# 第三天：拉萨市区游览（布达拉宫、大昭寺等）
上午参观世界文化遗产——布达拉宫，这座宏伟的建筑不仅是的中心，也是宗教信仰的必不可少象征。下午前往大昭寺，感受其悠久的历史氛围。傍晚时分，不妨到八廓街走走品尝地道的藏式美食，购买纪念品。
驱车沿着著名的318国道行驶，这条公路被誉为“中国最美的景观大道”。途中会经过波密、林芝等地，沿途可见雪山、森林、湖泊等绝美景色。到达林芝后，可入住当地的特色民宿，感受宁静的田园生活。
在林芝度过轻松的一天，可参加当地的民俗活动，如藏族歌舞表演、手工艺制作体验等。还可品尝藏餐深入理解藏族人民的生活办法。
返回拉萨后可利用一天的时间游览纳木错或其他周边景点。纳木错是中国第二大咸水湖，以其清澈的湖水和周围的雪山著称。傍晚时分回到拉萨，整理行装，准备返程。
按照个人行程安排，选择合适的交通工具返回韶关。要是时间充裕，能够适当延长停留时间，进一步探索这片神奇的土地。
- 住宿：每晚约200-500元，总计约1000元。
- 餐饮：每日约100-150元。
- 交通：涵盖租车费用、油费以及过路费等，预计每天约300-500元。
- 门票及其他：布达拉宫门票免费，但需提前预约；其他景点门票及导游服务费另计。
- 出发前务必检查车辆状况确信安全出行。
- 携带必要的高原反应和个人常用。
- 尊重当地风俗习惯，文明旅游。
- 留意环保，不乱扔垃圾保护生态环境。
此次韶关至布达拉宫七日精品旅游路线不仅能让您饱览的自然美景更能深入理解藏族文化的独到魅力。期望每位旅行者都能在这段旅程中收获满满的美好回忆！
