从湖北襄樊出发您可通过多种途径前往西藏。最便捷的方法是乘坐飞机到达拉萨贡嘎机场或选择火车沿青藏铁路抵达拉萨站。要是您喜欢自驾可以沿着川藏公路行驶但需关注高原反应和路况。
抵达拉萨后建议先在市区休息一天让身体适应高海拔环境。可选择入住布达拉宫附近的酒店方便第二天游览。下午可参观布达拉宫感受这座世界文化遗产的独到魅力。晚上能够去八廓街品尝藏式美食如糌粑、酥油茶等为接下来的旅程补充能量。
早上从拉萨出发驱车前往林芝（约4小时车程）。沿途经过米拉山口（海拔5013米）这里是拉萨与林芝的分界线也是欣赏壮丽雪山风光的好地方。到达林芝后建议先到鲁朗小镇稍作休整这里被誉为“东方瑞士”，风景如画，非常适合放松身心。
下午可前往雅鲁藏布大峡谷景区，近距离接触这条世界上最深的大峡谷。站在观景台上，眺望远处连绵起伏的雪山，感受大自然的鬼斧神工。倘若时间允许，还能够尝试徒步一小段，体验原始森林的神秘气息。
第三天继续驱车前往巴松措（约3小时车程）。途中会经过色季拉森林公园，这里植被茂密，空气清新，是摄影爱好者的天堂。抵达巴松措后，入住湖畔的特色民宿，享受宁静的夜晚。
巴松措被称为“西藏的小瑞士”，湖水碧绿清澈，四周环绕着巍峨的雪山。傍晚时分，不妨沿着湖边散步，欣赏映照下的湖面，感受这份难得的静谧与美好。
第四天是巴松措之旅的重点之一——环湖徒步。巴松措全长约30公里，分为东线和西线两条线路，难度适中，适合普通游客。您能够依照体力情况选择合适的一条路线，沿途欣赏湖光山色，偶遇藏羚羊、野兔等野生动物。
途中还可参观错高村，这是一个古老的藏族村落，保留了许多传统建筑和文化习俗。在这里，您能够与当地居民交流，理解他们的生活途径，并品尝地道的藏餐。
第五天可选择乘船游览巴松措的核心区域，如扎西岛、牛皮船码头等地。扎西岛上有一座寺庙，名为桑通寺，据说已有千年历史。登上岛屿，您可俯瞰整个湖泊的全景同时感受佛教文化的庄严与神圣。
还可租一辆自行车，骑行至湖边的观景点，用另一种办法探索这片秘境。傍晚时分，别忘了拍摄一张夕阳下的巴松措照片，留作珍贵的纪念。
第六天返回林芝，途中能够顺道游览尼洋河风光带。尼洋河被誉为“西藏的母亲河”，两岸景色优美，四季分明。您能够驻足拍照，或在河边稍作停留，感受大自然的馈赠。
回到林芝后，能够安排一次温泉SPA，帮助缓解旅途疲劳。林芝的温泉富含矿物质，对身体有很好的舒缓作用。晚上能够在鲁朗小镇享用一顿丰盛的藏式火锅，庆祝这一路的美好回忆。
第七天是返程的日子。按照您的行程安排，可选择返回拉萨后再飞回襄樊，或直接从林芝搭乘航班离开。无论哪种办法，都请提前预订好交通工具，保证旅途顺利。
在返程前，可再逛一次八廓街，购买若干具有藏族特色的纪念品如唐卡、藏香、手工饰品等。这些小物件不仅美观实用，还能让您将西藏的记忆带回家。
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1. 高原反应：西藏地区平均海拔较高，容易出现高原反应。建议携带红景天、葡萄糖等抗高原反应，并保持充足的水分摄入。
2. 衣物准备：西藏昼夜温差大，请准备保暖衣物，尤其是冲锋衣、抓绒衫等防风保暖装备。
3. 饮食关注：尽量避免生冷食物，多食用热食，同时关注肠胃健康。
4. 尊重当地风俗：西藏是一个充满宗教信仰的地方，请尊重当地的文化习惯，不要随意触碰佛像或其他宗教物品。
通过这条七日游路线，您不仅能领略到西藏的自然美景，还能深入理解藏族文化和民俗风情。期望这篇攻略能为您的旅行提供参考，祝您旅途愉快！
