从遂宁出发前往拉萨最便捷的形式是乘坐飞机直达。目前成都双流国际机场和重庆江北国际机场都有直飞拉萨贡嘎机场的航班飞行时间约2小时。抵达拉萨后可选择租车或包车服务确信旅途舒适且安全。
到达拉萨后建议先在酒店稍作休息以适应高原气候。拉萨海拔较高初到者有可能出现轻微高原反应，因而不要急于游览，保持轻松的心态，适当补充水分和。
傍晚时分，可前往布达拉宫广场散步。这里是拉萨更具代表性的地标之一，夜晚灯光璀璨，与远处的布达拉宫交相辉映，给人一种宁静而庄严的感觉。
布达拉宫是拉萨的核心景点，也是藏传佛教的圣地。游客需提前预约门票，并依照规定的时间段进入参观。布达拉宫内分为白宫和红宫两部分，其中白宫是历代喇嘛的办公和生活场所，红宫则是存放佛像、等宗教文物的地方。参观时需关注文明礼仪，尊重当地文化和习俗。
午餐可选择在八廓街附近的小餐馆享用藏式美食。推荐尝试糌粑、酥油茶、藏面等传统藏餐，体验特别的饮食文化。
大昭寺是拉萨另一处要紧的宗教场所，距今已有千年历史。寺内供奉着释迦牟尼十二岁等身金像，信徒们常在此实施朝拜活动。参观时同样需要遵守相关规定，保持肃静。
八廓街是拉萨著名的商业街，汇集了各种手工艺品、服饰和纪念品。在这里，你可以购买若干具有藏族特色的纪念品如唐卡、藏香等，同时还能感受到浓厚的市井气息。
纳木错是三大圣湖之一，被誉为“天湖”。从拉萨出发驱车约5小时即可抵达。沿途可欣赏到壮丽的高原风光，感受大自然的鬼斧神工。抵达后，可在湖边拍照留念，或是说租船泛舟湖上，体验别样的水上乐趣。
在纳木错湖畔找一处风景优美的地方野餐，享受美食的同时也能近距离接触大自然。建议携带简单的食物和水，避免浪费。
下午返回拉萨途中，可顺道参观羊八井地热温泉。这里的温泉富含矿物质对身体有益，是放松身心的好去处。
回到拉萨后，整理好行李，准备结束愉快的旅程。假若时间允许，可在机场附近的餐厅享用一顿丰盛的晚餐，为这次旅行画上圆满的句号。
遂宁到拉萨的三日游虽然行程紧凑，但涵盖了拉萨市区的主要景点以及周边的自然景观。通过这条路线，游客不仅能深入理解藏文化的精髓，还能领略高原地区的独到魅力。期待这篇攻略能为你的旅行提供实用的参考，祝你旅途愉快！
