# 抚州去林芝旅游路线全攻略：自驾距离及详细路线指南

## 引言

抚州位于江西省中部偏东地区是江南著名的文化名城拥有深厚的历史文化底蕴和丰富的自然景观。而林芝被誉为“江南”以其壮丽的雪山、深邃的峡谷、清澈的湖泊和独有的藏族风情吸引着无数游客。从抚州到林芝的自驾游是一场充满挑战与惊喜的旅程沿途将穿越多个省份经历不同的气候与地貌。本文将详细介绍从抚州出发前往林芝的自驾路线、所需时间、留意事项以及途中值得一游的景点。

## 自驾路线概览

从抚州到林芝的自驾距离约为3000公里全程预计耗时7-10天。以下是推荐的自驾路线：

之一段：抚州至成都

抚州至成都的距离约为1200公里主要途经沪昆高速、京港澳高速和成渝环线高速。这段路程较为平坦适合长途驾驶。沿途可以参观江西庐山、湖南张家界等著名景点。建议在长沙或武汉稍作停留补充物资并休息调整。

第二段：成都至拉萨

成都至拉萨的距离约为2200公里是整个行程中更具挑战性的部分。此段路线涵盖川藏南线和北线，其中以川藏南线最为经典。沿途会经过雅安、康定、理塘、巴塘等地穿越大渡河、江、澜沧江等著名河流，以及横断山脉。这段路途中有许多高海拔地区需关注高原反应，并携带必要的。还要准备充足的食品、水和保暖衣物。

第三段：拉萨至林芝

拉萨至林芝的距离约为400公里，大部分路段为柏油路面，路况良好。途经米拉山口（海拔5013米）、尼洋河谷等著名景点。此段路线风景优美，但也要关注气候变化，随时关注天气预报，避免遭遇恶劣天气。

## 详细路线说明

之一段：抚州至成都

1. 抚州至南昌：沿G60沪昆高速行驶约180公里，耗时约2小时。

2. 南昌至长沙：继续沿G60沪昆高速行驶约360公里耗时约4小时。

3. 长沙至岳阳：沿G5513长张高速行驶约160公里，耗时约2小时。

4. 岳阳至常德：沿G5513长张高速行驶约120公里，耗时约1.5小时。

5. 常德至张家界：沿G5513长张高速行驶约150公里耗时约2小时。

6. 张家界至吉首：沿S99龙吉高速行驶约120公里，耗时约1.5小时。

7. 吉首至怀化：沿G65包茂高速行驶约120公里，耗时约1.5小时。

8. 怀化至贵阳：沿G60沪昆高速行驶约300公里，耗时约4小时。

9. 贵阳至成都：沿G76厦蓉高速行驶约400公里，耗时约5小时。

第二段：成都至拉萨

1. 成都至雅安：沿G5京昆高速行驶约120公里，耗时约2小时。

2. 雅安至康定：沿G318国道行驶约190公里，耗时约5小时。

3. 康定至新都桥：沿G318国道行驶约75公里，耗时约2小时。

4. 新都桥至理塘：沿G318国道行驶约160公里，耗时约6小时。

5. 理塘至巴塘：沿G318国道行驶约140公里，耗时约5小时。

6. 巴塘至芒康：沿G318国道行驶约120公里，耗时约4小时。

7. 芒康至左贡：沿G318国道行驶约140公里，耗时约6小时。

8. 左贡至邦达：沿G318国道行驶约100公里，耗时约3小时。

9. 邦达至八宿：沿G318国道行驶约125公里，耗时约4小时。

10. 八宿至然乌：沿G318国道行驶约90公里，耗时约3小时。

11. 然乌至波密：沿G318国道行驶约129公里，耗时约4小时。

12. 波密至林芝：沿G318国道行驶约230公里，耗时约7小时。

第三段：拉萨至林芝

1. 拉萨至墨竹工卡：沿G318国道行驶约60公里，耗时约1.5小时。

2. 墨竹工卡至工布江达：沿G318国道行驶约120公里，耗时约3小时。

3. 工布江达至米拉山口：沿G318国道行驶约100公里，耗时约3小时。

4. 米拉山口至松多：沿G318国道行驶约40公里，耗时约1.5小时。

5. 松多至林芝：沿G318国道行驶约100公里，耗时约3小时。

## 留意事项

1. 高原反应：进入高原地区后，也许会出现头痛、恶心等症状。建议提前服用抗高原反应，并保持良好的休息状态。

2. 车辆检查：出发前务必对车辆实施全面检查，保障刹车、轮胎状况良好，携带备用轮胎和修车工具。

3. 天气变化：川藏线上天气多变，尤其是雨季，也许会遇到泥石流、塌方等情况。出行前应关注天气预报，合理规划行程。

4. 饮食安全：沿途部分地区条件有限，建议自带干粮和饮用水，避免食用不洁食物。

5. 环保意识：保护环境，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。

## 沿途必游景点

之一段：抚州至成都

- 庐山：中国四大避暑胜地之一，以奇峰怪石、飞瀑流泉著称。

- 张家界森林公园：世界自然遗产，以奇特的砂岩峰林地貌闻名。

- 黄果树瀑布：更大的瀑布群，气势磅礴，令人震撼。

第二段：成都至拉萨

- 稻城亚丁：被誉为“最后的香格里拉”，拥有仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山。

- 然乌湖：湖水清澈见底，倒映着蓝天白云和雪山，宛如人间仙境。

- 布达拉宫：的标志性建筑，集宫殿、寺庙于一体，展现了藏式建筑艺术的魅力。

第三段：拉萨至林芝

- 雅鲁藏布大峡谷：世界上最深、最长的大峡谷，景色壮观。

- 南迦巴瓦峰：被誉为“云中的天堂”，是登山爱好者的圣地。

- 巴松措：藏东南地区更大的淡水湖，湖水碧绿如玉，四周群山环绕。

## 结语

从抚州到林芝的自驾之旅不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵的洗礼。沿途的壮丽风光和独到文化将让人终身难忘。期望这篇攻略能为您的旅途提供帮助，祝您一路平安，收获满满的美好回忆！