兰州出发至西藏珠峰大本营七日深度游攻略：完整路线、行程规划与必备指南

前言

从兰州出发前往西藏珠峰大本营是一次充满挑战和惊喜的旅程。这趟旅程不仅可以让你领略到藏族文化的深厚底蕴还能在沿途的壮美风光中找到心灵的宁静。本文将为你提供一份详尽的七日深度游攻略涵盖完整的路线规划、行程安排以及部分必备的小贴士。

之一天：兰州 - 张掖

出发地: 兰州

目的地: 张掖

路线: 沿G30高速公路行驶途径武威、金昌抵达张掖。

里程: 约240公里

预计耗时: 3小时

住宿: 张掖市区内酒店

行程规划:

- 上午: 从兰州出发沿着G30高速公路向西行驶。途中可欣赏到河西走廊的辽阔风光。

- 中午: 在武威稍作休息享用午餐。

- 下午: 继续行驶途径金昌感受这座工业城市的历史底蕴。

- 傍晚: 抵达张掖入住酒店稍作休整后能够去品尝当地的特色美食。

留意事项:

- 请提前准备好身份证件以便在高速公路上实施检查。

- 高速公路限速严格请遵守交通规则。

第二天：张掖 - 敦煌

出发地: 张掖

目的地: 敦煌

路线: 沿G30高速公路行驶途径酒泉抵达敦煌。

里程: 约680公里

预计耗时: 8小时

住宿: 敦煌市区内酒店

行程规划:

- 上午: 从张掖出发继续沿G30高速公路行驶。途中能够欣赏到祁连山脉的雄伟景象。

- 中午: 在酒泉稍作休息享用午餐。

- 下午: 继续行驶途径玉门关，感受边塞风光。

- 傍晚: 抵达敦煌，入住酒店，稍作休整后能够去欣赏鸣沙山的壮丽景观。

关注事项:

- 由于路程较长，建议早起出发，以保障有足够的时间到达敦煌。

- 途中也许会遇到大风天气，请做好防护措施。

第三天：敦煌 - 格尔木

出发地: 敦煌

目的地: 格尔木

路线: 沿G30高速公路行驶，途径安西、柳园，抵达格尔木。

里程: 约930公里

预计耗时: 10小时

住宿: 格尔木市区内酒店

行程规划:

- 上午: 从敦煌出发，继续沿G30高速公路行驶。途中能够欣赏到戈壁沙漠的壮丽景色。

- 中午: 在安西稍作休息，享用午餐。

- 下午: 继续行驶，途径柳园，感受这里的荒凉之美。

- 傍晚: 抵达格尔木，入住酒店，稍作休整后可去品尝当地的特色美食。

关注事项:

- 由于路程较长，建议早起出发，以保障有足够的时间到达格尔木。

- 途中可能存在遇到风沙天气，请做好防护措施。

第四天：格尔木 - 拉萨

出发地: 格尔木

目的地: 拉萨

路线: 沿G109国道行驶，途经那曲，抵达拉萨。

里程: 约1000公里

预计耗时: 12小时

住宿: 拉萨市区内酒店

行程规划:

- 上午: 从格尔木出发，沿G109国道向南行驶。途中能够欣赏到羌塘草原的壮丽景色。

- 中午: 在那曲稍作休息，享用午餐。

- 下午: 继续行驶，途径纳木错，感受高原湖泊的美丽。

- 傍晚: 抵达拉萨，入住酒店，稍作休整后能够去参观布达拉宫。

留意事项:

- 由于路程较长，建议早起出发，以保证有足够的时间到达拉萨。

- 途中可能存在遇到高原反应，请做好防护措施。

第五天：拉萨

出发地: 拉萨

目的地: 拉萨

路线: 拉萨市区内活动

住宿: 拉萨市区内酒店

行程规划:

- 上午: 参观布达拉宫，熟悉藏族历史和文化。

- 中午: 在拉萨市区内享用午餐。

- 下午: 参观大昭寺，感受藏传佛教的魅力。

- 傍晚: 游览八廓街，体验藏族风情。

留意事项:

- 请提前准备好身份证件，以便在参观布达拉宫时采用。

- 藏族人信仰虔诚，请尊重他们的宗教习俗。

第六天：拉萨 - 日喀则

出发地: 拉萨

目的地: 日喀则

路线: 沿G318国道行驶，途经羊卓雍措，抵达日喀则。

里程: 约280公里

预计耗时: 5小时

住宿: 日喀则市区内酒店

行程规划:

- 上午: 从拉萨出发，沿G318国道向东行驶。途中能够欣赏到羊卓雍措的美丽景色。

- 中午: 在羊卓雍措稍作休息，享用午餐。

- 下午: 继续行驶，途径江孜，感受藏族人民的生活气息。

- 傍晚: 抵达日喀则，入住酒店，稍作休整后可去参观扎什伦布寺。

留意事项:

- 由于海拔较高，建议在日喀则多休息，适应高海拔环境。

- 途中也许会遇到高原反应，请做好防护措施。

第七天：日喀则 - 定日 - 珠峰大本营

出发地: 日喀则

目的地: 珠峰大本营

路线: 沿G318国道行驶，途经定日，抵达珠峰大本营。

里程: 约330公里

预计耗时: 7小时

住宿: 珠峰大本营帐篷营地

行程规划:

- 上午: 从日喀则出发，沿G318国道向西行驶。途中可欣赏到喜马拉雅山脉的壮丽景色。

- 中午: 在定日稍作休息，享用午餐。

- 下午: 继续行驶，途经绒布寺，感受藏族人民对神山的敬仰。

- 傍晚: 抵达珠峰大本营，入住帐篷营地，稍作休整后能够去欣赏珠穆朗玛峰的壮丽景色。

留意事项:

- 由于海拔较高，建议在珠峰大本营多休息，适应高海拔环境。

- 途中或许会遇到高原反应，请做好防护措施。

- 请提前准备好身份证件，以便在进入珠峰大本营时采用。

必备物品清单

- 身份证件: 进入西藏需办理通行证，可在当地公安局或指定地点办理。部分地区还需办理额外的许可证，例如进入珠峰大本营需要特殊许可。

- 衣物: 高原地区温差较大，早晚较冷，建议携带保暖衣物。

- 防晒霜: 高原紫外线较强，建议携带高倍数防晒霜。

- 氧气罐: 高原地区容易出现高原反应，建议携带氧气罐以备不时之需。

- 常用: 如感冒药、止痛药等。

- 食物和水: 长途驾驶期间，建议携带足够的食物和水。

- 地图和导航设备: 为了防止迷路，建议携带纸质地图和导航设备。

结语

从兰州出发，前往西藏珠峰大本营是一次充满挑战和惊喜的旅程。期望这份七日深度游攻略能够帮助你更好地规划行程，享受旅途中的每一个瞬间。祝你旅途愉快！