# 上海到拉萨自驾游攻略：318国道自驾游详细

在中国广袤的土地上有一条被誉为“中国最美公路”的国道——318国道。它从上海起始，一直延伸到拉萨全长超过5000公里，是一条充满挑战与奇迹的自驾之路。对热爱自然、渴望探索的人对于，沿着这条路线行驶，不仅能感受到祖国壮丽山河的魅力，还能体验到旅途中的种种惊喜与感动。本文将为你提供一份详尽的上海到拉萨自驾游攻略，帮助你规划出一次完美的318国道之旅。

## 一、线路概览

318国道自东向西了我国东部、中部和西部地区，途经江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、等多个省市自治区。这条线路不仅连接了长江三角洲经济发达区域与青藏高原腹地更以沿途丰富多样的地貌特征闻名于世。从繁华都市到原始森林，从平原丘陵到雪山草甸，每一段都独具特色。特别是川藏南线（成都-拉萨段）更是被誉为“中国的景观大道”，其沿线风光堪称世界顶级。

## 二、准备工作

1. 车辆检查与准备

在踏上这段漫长旅程之前，请务必对爱车实行全面细致的检查。包含但不限于轮胎状况、刹车、发动机性能以及油路电路是不是正常运转。还需携带必要的维修工具如备胎、千斤顶、扳手等，并确信车辆保险齐全有效。若条件允许，建议租用一辆越野能力较强的SUV或皮卡，以便应对复杂路况。

2. 必备物品清单

为了保障旅途安全舒适，以下几类物品必不可少：

- 个人用品：换洗衣物、洗漱用品、防晒霜、墨镜、遮阳帽等；

- 急救包：感冒药、止泻药、创可贴、防蚊虫叮咬喷雾等基础医疗用品；

- 户外装备：帐篷、睡袋、登山杖、头灯等露营设备；

- 电子设备及配件：手机、导航仪、充电宝、车载逆变器等。

3. 行程规划

按照实际情况合理安排每日行程非常要紧。考虑到高原反应可能带来的不适，建议预留足够时间适应高海拔环境。往往情况下，从上海出发至拉萨全程约需15天左右。具体分段如下：

- 第1-4天：上海→杭州→南昌→武汉→重庆；

- 第5-7天：重庆→成都→康定→理塘；

- 第8-10天：理塘→巴塘→芒康→左贡；

- 第11-13天：左贡→八宿→然乌湖→波密；

- 第14-15天：波密→林芝→工布江达→拉萨。

## 三、沿途亮点推荐

（一）东部平原段

从上海出发后，首先经过的是长三角城市群密集区，这里高楼大厦鳞次栉比，商业繁华令人目不暇接。然而当进入安徽境内时，景色逐渐变得开阔起来，农田阡陌交错，村落散布其间，给人一种宁静祥和之感。而到了江西境内则可看到更多青山绿水映衬下的田园风光，尤其是婺源一带的油菜花田，在春季尤为美丽动人。

（二）中部丘陵地带

继续往西行进便进入了湖南湖北交界处，这里的地形以低矮起伏的丘陵为主，植被覆盖率极高。尤其是在夏季雨季过后，山间瀑布飞流直下，溪流潺潺作响，形成了一幅幅天然画卷。同时这一带还分布着许多历史悠久的文化名城，例如长沙、岳阳等，游客可参观岳麓书院、君山岛等著名景点，感受浓厚的历史氛围。

（三）西南山区路段

跨过长江三峡之后，就真正进入了大山深处。四川盆地边缘地带气候湿润植被茂密，非常适合徒步探险。而一旦越过雅安市，便迎来了真正的高山峡谷地貌。这里地势险峻河流湍急，两岸悬崖峭壁直插云霄，令人叹为观止。途中还会经过若干少数民族聚居区，有机会近距离接触当地风土人情品尝地道美食。

（四）藏区高原风光

随着海拔不断攀升，空气愈发稀薄，视野也变得更加辽阔。从稻城亚丁开始，雪山冰川成为主角，蓝天白云倒映在清澈见底的湖泊中，美得让人心醉神迷。而到了最后抵达拉萨时，则可以看到布达拉宫巍峨耸立于红山之上，周围环绕着洁白的雪峰，整个城市仿佛置身于仙境之中。

## 四、旅行关注事项

1. 高原反应预防：初入高原地区时动作要缓慢轻柔避免剧烈运动；多吃水果蔬菜补充维生素C；随身携带抗高原反应如红景天胶囊。

2. 环境保护意识：请尊重当地生态环境不要随意丢弃垃圾尽量减少人为干扰。

3. 交通安全意识：由于部分路段弯道较多且路面湿滑驾驶进展中务必集中留意力，保持适当车速。

4. 文化习俗尊重：进入藏族聚居区时应关注遵守相关礼仪规范，比如未经允许不得擅照进入寺庙前需脱帽并穿着得体等。

这条从上海通往拉萨的318国道自驾路线绝对值得每一位追求自由与梦想的人去尝试一次。它不仅仅是一场视觉盛宴更是一次心灵洗礼。期待每位踏上这段旅程的朋友都能收获满满的美好回忆！