# 遵义出发到羊卓雍措一日游详细攻略与路线推荐
## 一、概述
羊卓雍措（简称“羊湖”）是三大圣湖之一以其迷人的湖光山色闻名于世。它位于拉萨市西南约100公里处距离拉萨市区仅需2小时左右的车程。羊卓雍措湖水碧绿清澈四周群山环绕风景如画。对期望体验自然美景的游客而言，羊卓雍措是一个不可错过的目的地。
从遵义出发前往羊卓雍措，可以选择多种交通方法，涵盖自驾、长途汽车或飞机。本攻略将详细介绍从遵义出发的一日游路线，帮助您规划行程并享受这一段难忘的旅程。
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## 二、路线推荐
（一）陆路交通
1. 自驾路线
- 起点：遵义
- 终点：羊卓雍措
- 总里程：约2000公里
- 预计耗时：两天以上
具体路线：
1. 之一天：遵义 → 成都
- 出发点：遵义市区
- 行驶方向：沿G76厦蓉高速西行途经贵阳、毕节等地。
- 预计行驶时间：约10小时
- 建议休息地点：在毕节附近的服务区稍作休息。
2. 第二天：成都 → 拉萨
- 出发点：成都市区
- 行驶方向：沿G318国道西行，途经雅安、康定、理塘等地。
- 预计行驶时间：约15小时
- 留意事项：途中需翻越多个高海拔垭口关注高原反应。
3. 第三天：拉萨 → 羊卓雍措
- 出发点：拉萨市区
- 行驶方向：沿G109国道南行，约2小时即可抵达羊卓雍措。
- 预计行驶时间：约2小时
2. 长途汽车
- 若是选择乘坐长途汽车，可以从遵义客运站购买至成都的车票，再从成都转乘至拉萨的班车。
- 优点：无需自行驾驶适合不熟悉高原路况的游客。
- 缺点：耗时较长，需要多次换乘。
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（二）空中交通
1. 遵义 → 拉萨
- 从遵义新舟机场乘坐航班飞往拉萨贡嘎机场。
- 航班时间：约4小时
- 推荐航空公司：中国国际航空、四川航空等。
2. 拉萨 → 羊卓雍措
- 抵达拉萨后，可以选择包车或拼车前往羊卓雍措。
- 包车费用：约500元/天
- 拼车费用：约150元/人
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## 三、羊卓雍措一日游详细攻略
（一）行程安排
1. 上午
- 出发时间：早上7:00
- 活动内容：
- 从拉萨市区出发，驱车前往羊卓雍措。
- 沿途可欣赏纳木错、羊卓雍错等著名湖泊的壮丽风光。
- 预计抵达时间：上午9:00左右
2. 中午
- 用餐地点：羊卓雍措附近的藏式餐厅
- 推荐菜品：糌粑、酥油茶、牦牛肉汤锅
- 留意事项：高原地区饮食需清淡，避免油腻食物。
3. 下午
- 活动内容：
- 到达羊卓雍措后，可在湖边漫步，欣赏湖水的碧绿清澈。
- 湖边设有观景台，可拍摄湖面倒影及远处雪山。
- 尝试徒步或骑行环湖，感受大自然的魅力。
- 预计游玩时间：下午2:00至5:00
4. 晚上
- 返程时间：下午6:00
- 返程路线：沿原路返回拉萨市区。
- 住宿安排：建议返回拉萨后入住酒店休息，为第二天的行程做好准备。
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（二）景点介绍
1. 羊卓雍措
- 位置：拉萨市西南约100公里处
- 特点：湖水因矿物质含量不同而呈现深浅不同的蓝色，被誉为“天上的瑶池”。
- 活动：徒步、骑行、摄影、野餐等。
2. 纳木错
- 位置：距离羊卓雍措较近
- 特点：第二大湖泊，湖水清澈见底，周围有丰富的野生动植物资源。
- 活动：乘船游览湖心岛，参观岛上寺庙。
3. 扎什伦布寺
- 位置：日喀则市内
- 特点：藏传佛教的要紧寺庙之一，拥有悠久的历史和文化价值。
- 活动：参观寺庙建筑熟悉藏族宗教文化。
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## 四、旅行贴士
（一）高原反应
- 到达拉萨后，尽量减少剧烈运动，保持充足睡眠。
- 可携带红景天、葡萄糖等抗高原反应。
（二）装备建议
- 防晒用品：高原紫外线强烈，需涂抹防晒霜，佩戴墨镜。
- 保暖衣物：早晚温差大，建议携带羽绒服或冲锋衣。
- 食品补给：带部分干粮和饮用水以备不时之需。
（三）安全须知
- 驾车前往羊卓雍措时，留意控制车速，遵守交通规则。
- 湖边风力较大，拍照时关注个人安全。
- 不要随意进入未开发区域以免发生意外。
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## 五、总结
从遵义出发到羊卓雍措一日游是一次充满挑战与惊喜的旅程。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都能让您领略到这片神秘土地的特别魅力。期望本攻略能为您的旅行提供参考，祝您旅途愉快！
精彩评论
可爱屁孩
2025-04-10
李雷
2025-04-10
沈莉娜
2025-04-10
Aurora
2025-04-10