一：引言

赤峰，这座位于内蒙古的美丽城市，是众多游客向往西藏的起点。从赤峰出发，踏上西藏之旅，感受祖国西南边陲的特别魅力。本文将为您提供一份详细的赤峰出发西藏雅鲁藏布大峡谷旅游攻略，助您轻松玩转这片神秘的土地。

二：行程安排

之一天：抵达拉萨

从赤峰出发，乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达后，由旅行社安排接站，入住供氧酒店适应高原环境。

第二天：拉萨市区游

上午游览布达拉宫，感受这座世界上海拔更高的古代宫堡式建筑的魅力。下午参观大昭寺，熟悉藏传佛教的历史文化。晚上逛八廓街，品尝当地特色美食。

第三天：前往林芝

早晨从拉萨出发，沿着拉萨河谷一路向东行驶。经过雅鲁藏布江大峡谷欣赏壮丽的山川景色。下午抵达林芝，安排住宿并休息。

第四天：雅鲁藏布大峡谷一日游

清晨前往雅鲁藏布大峡谷，游览大峡谷内的自然景观，如南迦巴瓦峰、雅鲁藏布江等。下午返回林芝市区。

第五天：鲁朗林海一日游

前往鲁朗林海，欣赏这里的原始森林风光。在鲁朗品尝特色的藏式午餐，感受藏地美食的魅力。

第六天：羊卓雍错一日游

早晨前往羊卓雍错游览这片美丽的高原湖泊。欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。

第七天：返回拉萨

从林芝出发，返回拉萨。途中欣赏美丽的风景抵达拉萨后休息。

三：景点介绍

1. 布达拉宫：世界上海拔更高的古代宫堡式建筑，是西藏的标志性建筑。

2. 大昭寺：藏传佛教的圣地熟悉藏传佛教的历史文化。

3. 八廓街：拉萨最繁华的商业街，品尝当地特色美食。

4. 雅鲁藏布大峡谷：世界最深最长的峡谷，欣赏壮丽的山川景色。

5. 南迦巴瓦峰：世界上海拔更高的峰有“蜀山之王”的美誉。

6. 鲁朗林海：原始森林风光，感受大自然的宁静与美丽。

7. 羊卓雍错：高原湖泊，欣赏湖光山色。

四：关注事项

1. 高原反应：西藏海拔较高，部分游客可能出现高原反应。建议提前做好高原适应训练，抵达后关注休息。

2. 防晒：西藏紫外线强烈出行时需做好防晒措施。

3. 着装：按照季节和气候选择合适的衣物，保暖为主。

4. 饮食：西藏地区以藏餐为主，可依据个人口味选择。

5. 交通：西藏交通不便，出行时需提前规划好路线。

6. 礼仪：尊重当地的风俗习惯，遵守景区规定。

五：结语

从赤峰出发踏上西藏之旅，您将领略到祖国西南边陲的壮美风光。在雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的神奇魅力。期待这份旅游攻略能为您的西藏之行提供帮助，祝您旅途愉快！