朝阳到西藏纳木措二日游攻略：行程路线及距离详细介绍

之一部分：行程规划概述

纳木措，作为西藏三大圣湖之一，以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引了无数游客。从北京朝阳区出发，前往西藏纳木措是一段既充满惊喜又饱含神秘感的旅程。本文将为计划实行这段旅行的游客提供详细的行程路线及距离介绍。

第二部分：之一天行程安排

1. 朝阳区出发

- 时间安排：朝阳区出发的时间可定在早上7点，这样可保证有足够的旅途时间。

- 交通方法：建议选择飞机出行。从朝阳区到西藏拉萨贡嘎机场大约需要3小时40分钟飞行时间。航班费用依照季节和购票时间的不同会有一定的浮动。

- 关注事项：提前购买机票，提前一个月预定以免旺季时机票紧张。同时高原反应可能存在对身体产生作用，建议携带若干常用的，如红景天、丹参滴丸等。

2. 到达拉萨

- 时间安排：预计下午1点左右到达拉萨贡嘎机场。

- 交通方法：从拉萨贡嘎机场到拉萨市区大约需要1.5小时车程。可以选择出租车或预约车辆前往。

- 关注事项：刚下飞机时可能将会出现高原反应，建议在市区稍作休息，适应一下高原环境。

3. 抵达林芝

- 时间安排：第二天早上6点出发，预计下午3点左右到达林芝。

- 交通方法：从拉萨市区乘坐旅游大巴前往林芝，全程约420公里，耗时大约9小时。

- 留意事项：途中会经过雅鲁藏布江大峡谷，景色非常壮观，建议在车上多拍些照片。由于海拔逐渐升高高原反应也许会加重，请留意休息。

4. 抵达鲁朗小镇

- 时间安排：下午3点左右到达鲁朗小镇。

- 午餐安排：在鲁朗小镇享用午餐。推荐尝试当地的石锅鸡，味道鲜美。

- 住宿安排：在鲁朗小镇预订一家舒适的酒店，尽量选择靠近景区的地方，方便第二天游览。

第三部分：第二天行程安排

1. 从鲁朗小镇出发

- 时间安排：早上7点出发，预计中午12点左右到达纳木措。

- 交通形式：从鲁朗小镇乘坐旅游大巴前往纳木措，全程约400公里，耗时大约5小时。

- 留意事项：途中会经过米拉山口，景色非常美丽，建议停车拍照。

2. 抵达纳木措

- 时间安排：中午12点左右到达纳木措。

- 午餐安排：在纳木措附近享用午餐。推荐品尝当地的糌粑和酥油茶，这是藏族的传统美食。

- 游览安排：

- 徒步与骑行：纳木措周边有许多徒步路线，可选择徒步或骑马游览。推荐选择徒步路线，这样可近距离感受这里的美景。

- 观景台：纳木措周边有多个观景台，能够俯瞰整个湖面和周围的雪山。其中，纳木措南岸的观景台尤为著名，建议前往。

- 尊重当地文化：纳木措是藏族人民的圣湖，游客在游览期间应尊重当地的文化习俗遵守相关规定，保持安静，不要大声喧哗。例如，不要随意触摸寺庙中的佛像，不要在湖边留下垃圾不要随意拍摄藏民的生活场景。

3. 纳木措周边景点推荐

- 扎西半岛：扎西半岛是纳木措的景点之一这里能够近距离观赏到湖水的清澈和雪山的雄伟。建议在这里停留一段时间感受大自然的魅力。

- 纳木措南岸：纳木措南岸有一片广阔的草原，能够在此骑马或徒步，享受宁静的时光。

- 纳木措北岸：纳木措北岸有一个观鸟平台，能够在此观察到各种鸟类。这里是摄影爱好者的天堂。

4. 返回拉萨

- 时间安排：晚上7点左右返回拉萨。

- 交通形式：从纳木措乘坐旅游大巴返回拉萨全程约400公里，耗时大约5小时。

- 关注事项：返回途中可能存在出现高原反应建议携带氧气罐。同时关注保暖，因为夜晚温度较低。

第四部分：关注事项

1. 高原反应：西藏地区的海拔较高，游客有可能出现高原反应，建议携带若干常用的，如红景天、丹参滴丸等。

2. 关注安全：西藏地区路况复杂，游客在自驾游时应留意安全，尽量选择包车或拼车的途径出行。

3. 尊重当地文化：纳木措是藏族人民的圣湖游客在游览期间应尊重当地的文化习俗，遵守相关规定，保持安静，不要大声喧哗。

4. 关注环保：西藏地区的生态环境非常脆弱游客在游玩期间应关注保护环境，不乱扔垃圾，不随意采摘植物。

第五部分：总结

从朝阳区到西藏纳木措是一段既充满惊喜又饱含神秘感的旅程。游客在准备行程时应留意以上事项以保证旅途愉快。期望本文能为计划前往纳木措的游客提供帮助，祝大家旅途愉快！