# 龙岩至西藏林芝旅行全攻略：路线、景点与关注事项详解

## 一、行程概览

西藏以其独到的自然景观和深厚的文化底蕴吸引了无数游客前来探索。从福建龙岩出发经过拉萨中转最终到达林芝这是一条充满挑战和美景的旅程。以下将详细介绍这条路线的各个细节。

## 二、出发准备

1. 出行办法选择

（1）交通方法

- 飞机：从龙岩出发可以选择飞往成都或重庆然后转机至拉萨贡嘎机场。

- 火车：目前尚未开通直达西藏的高铁但可先坐火车到成都再转乘火车至拉萨。

2. 适应高原环境

- 抵达拉萨后建议在市区稍作停留以便身体适应高原环境。拉萨海拔约3650米于是要避免剧烈运动多喝水保持充足的睡眠。

## 三、之一天：龙岩至拉萨

1. 路线选择

- 飞机：从龙岩出发直飞成都或重庆再转机至拉萨贡嘎机场。飞行时间约4小时。

- 火车：从龙岩出发经由杭州、上海等地转乘火车至成都或重庆再转乘火车至拉萨。火车运行时间约为36小时。

2. 抵达拉萨后的关注事项

- 抵达拉萨后，先入住酒店，实施短暂休整。尽量减少外出活动，以适应高原环境。

- 能够适当实施若干轻松的活动，如散步、逛逛八廓街等，以帮助身体更好地适应。

## 四、第二天：拉萨至林芝

1. 交通方法

- 火车：从拉萨火车站乘坐火车至林芝站，大约需要6小时。

- 汽车：从拉萨出发，沿国道318线向东行驶，约需4-5小时车程。

2. 景点介绍

- 鲁朗林海：位于林芝市鲁朗镇，是一片茂密的原始森林，四季景色各异，美不胜收。在这里，你可感受到大自然的魅力。

- 南迦巴瓦峰：位于林芝市墨脱县，是西藏更高的山峰之一，被誉为“蜀山之王”。这里的风景壮观，是摄影爱好者的天堂。

- 雅鲁藏布大峡谷：位于林芝市墨脱县，是世界上最深的大峡谷之一，拥有丰富的生物多样性。在这里，你可近距离接触自然，感受大自然的震撼。

## 五、第三天：林芝市内游览

1. 米拉山口

- 米拉山口位于林芝市内，是前往墨脱县的必经之路。这里海拔较高，能够欣赏到壮丽的山川风光。

2. 羊湖

- 羊湖位于拉萨市西南方向，是一个美丽而宁静的湖泊。在这里，你可实施徒步、骑行等活动，享受大自然的宁静。

## 六、第四天：继续探索林芝

1. 墨脱县

- 墨脱县位于林芝市西部，是一个充满神秘色彩的地方。这里有丰富的自然景观和独到的民族文化，值得一探究竟。

## 七、第五天：雅鲁藏布大峡谷

1. 大峡谷探险

- 雅鲁藏布大峡谷是世界上更大的峡谷之一，拥有丰富的生物多样性。在这里，你能够近距离接触自然，感受大自然的震撼。

## 八、第六天：返回拉萨

1. 返程安排

- 从林芝返回拉萨，能够选择火车或汽车。倘若选择火车，大约需要6小时；若是选择汽车，大约需要4-5小时。

## 九、第七天：返回龙岩

1. 返回龙岩

- 从拉萨返回龙岩，能够选择飞机或火车。倘使选择飞机，可在成都或重庆转机，大约需要4小时；若是选择火车，需要先坐火车到成都或重庆，再转乘火车返回龙岩，大约需要36小时。

## 十、留意事项

1. 高原反应

- 在前往西藏之前，建议提前做好身体检查，保证身体健康。抵达拉萨后，应适当休息，避免剧烈运动，以适应高原环境。

- 倘使出现头痛、恶心、呼吸困难等症状，应及时就医。

2. 温度变化

- 西藏气温变化较大，早晚温差可达10℃以上。 出行时应携带足够的保暖衣物。

3. 饮食安全

- 西藏的饮食以藏餐为主，口味独有。建议尝试当地的特色美食，但也要留意食品安全，避免食物中。

4. 尊重当地文化

- 西藏是一个多民族聚居的地区，有着丰富的文化遗产。在旅行进展中，请尊重当地居民的生活习惯和宗教信仰，遵守当地的法律法规。

5. 环保意识

- 保护环境是每个人的责任。在旅行期间，请勿随意丢弃垃圾，尽量减少对自然环境的作用。

6. 安全之一

- 在旅行进展中，一定要留意个人安全。避免单独行动，尤其是在人烟稀少的地方。同时要关注财物安全，防止被盗。

## 十一、总结

西藏是一片神奇的土地，拥有丰富的自然景观和独到的文化魅力。从龙岩出发，经过拉萨中转，最终到达林芝，这是一条充满挑战和美景的旅程。期待本攻略能为你的西藏之旅提供参考，祝你旅途愉快！

精彩评论

芊孜 2025-02-04

羊湖:位于拉萨市西南方向，是一个美丽而宁静的湖泊。能够在此实行徒步、骑行等活动，享受大自然的宁静。 留意事项: - 羊湖周边环境较为原始。之一天:龙岩出发 从龙岩出发乘坐飞机或火车前往拉萨。抵达拉萨后，可在市区稍作休息，适应高原环境。 第二天:拉萨至林芝 从拉萨出发，乘坐汽车前往林芝。

户外探险杂志 2025-02-04

龙岩到西藏攻略，一五一十的西藏旅游攻略分享！ 最近和闺蜜们商量着一起去西藏玩，但因为大家都太忙了，攻略什么的一点都没做。眼看出发的日子越来越近了。自驾前往林芝是一次独有的旅行体验。从龙岩出发，首先需要前往拉萨，然后再前往林芝。这条路线主要分为两个部分: 龙岩至拉萨 - 路线:从龙岩出发。

安雅 2025-02-04

如果你想从龙岩去西藏玩七天，直接抄作业。西藏真的超级美。

滴水之恩当涌泉相报 2025-02-04

。

周筠 2025-02-04

龙岩至西藏林芝一日游首先从龙岩出发乘坐飞机或火车前往拉萨再转乘汽车前往林芝。抵达林芝后，之一站可游览米拉山口，欣赏壮丽的山川风光。

AlexCui 2025-02-04

从拉萨出发前往林芝 - 火车路线:从拉萨火车站乘坐火车至林芝站大约需要6小时。 - 汽车路线:从拉萨出发，沿国道318线向东行驶，约需4-5小时车程。南迦巴瓦峰:位于林芝市墨脱县，是西藏更高的山峰之一，被誉为“蜀山之王”。 (2)第五天:前往林芝市墨脱县，游览雅鲁藏布大峡谷。

霍春雨 2025-02-04

七天西藏之旅，预算轻松搞定 其实，这个问题我也遇到过。当时我们打算去西藏玩7天，预算控制在1500元以内，结果发现完全没问题。第七天，米瑞安排了车送我们去拉萨机场，虽然有些不舍，但这次旅行真的太棒了！ ？ 全程感谢米瑞的细心安排，她不仅帮我们规划路线，还照顾得无微不至，真是个贴心的好导游。