达州游客前往西藏必玩的景点攻略

西藏这片神秘的土地不仅拥有世界屋脊之称，更是无数旅行者心中的圣地。达州游客想要深入探索西藏的魅力不仅需要充足的准备，还需要理解怎么样合理规划行程。本文将详细介绍从达州出发至西藏的具体公里数、沿途风景及关注事项，帮助您制定一份详尽的旅行攻略。

一、达州至西藏的具体公里数及路线选择

达州位于四川省东北部，而西藏自治区首府拉萨市则远在千里之外。从达州到西藏的路程往往有两种主要途径：飞机和自驾。若是选择飞机，从达州飞往拉萨大约需要3-4小时具体飞行时间取决于航班安排。而自驾则需要通过318国道，全程约需两天时间，具体公里数为2200公里左右。这条路线经过四川、西藏两省区，沿途风景如画，美不胜收。

自驾路线：

- 传统线路：达州—成都—雅安—康定—理塘—芒康—八宿—波密—林芝—工布江达—拉萨。

- 另一条路线：达州—重庆—宜宾—丽江—迪庆—芒康—八宿—波密—林芝—工布江达—拉萨。

考虑到沿途的路况、海拔变化以及天气因素，建议选择更为成熟且维护较好的传统线路。无论选择哪种形式，都要提前做好详细的行程规划，并按照自身条件合理安排行程速度，确信旅途安全愉快。

二、西藏必玩景点推荐

# 1. 南迦巴瓦峰和雅鲁藏布大峡谷

南迦巴瓦峰位于西藏林芝市境内，海拔7782米，是喜马拉雅山脉的一部分。这里被誉为“中国最美的山峰”，雄伟壮观的山峰与蜿蜒曲折的雅鲁藏布江相互映衬，形成了一幅绝美的山水画卷。每年春季和秋季，这里都会迎来大批摄影爱好者和登山者。游览南迦巴瓦峰和雅鲁藏布大峡谷，不仅可以欣赏到大自然的鬼斧神工，还能深刻体验到藏族文化的特别魅力。

# 2. 布达拉宫

布达拉宫位于拉萨市中心，是西藏的地标性建筑。这座宏伟的宫殿不仅是历代达赖喇嘛的冬宫，也是西藏历史文化的象征。走进布达拉宫，你会被其精美的壁画、雕塑和佛像所震撼，每一处细节都透露出浓厚的宗教氛围和艺术气息。登上布达拉宫的顶层，还可以俯瞰整个拉萨城的美景，感受那份宁静与神圣。

# 3. 色拉寺

色拉寺位于拉萨市区内，是一座历史悠久的寺庙，拥有丰富的文化底蕴。这里的僧侣们每天都会实施早晚课诵为游客带来一种庄严肃穆的感觉。在这里，你可以深入理解藏传佛教的发展历程，感受浓厚的宗教氛围。色拉寺内的辩经院尤为著名每天下午都会有精彩的辩经表演，吸引了众多游客前来观看。

# 4. 罗布林卡

罗布林卡位于拉萨市西南部是一座集宫殿、花园和湖泊于一体的园林。这里的建筑风格独有，融合了汉藏两种文化元素。罗布林卡不仅是达赖喇嘛夏季的避暑胜地，也是欣赏西藏园林艺术的绝佳场所。漫步在罗布林卡的湖边，可感受到一种宁静祥和的气息，仿佛置身于另一个世界。

# 5. 鲁朗小镇

鲁朗小镇位于西藏林芝地区，被誉为“东方瑞士”。这里的自然风光壮丽独到的藏族文化也吸引了无数游客。鲁朗小镇以雪山、森林、草甸和湖泊为主要特色四季景色各异，每个季节都有不同的美丽。在这里，你能够骑马、徒步，或是在湖边垂钓，尽情享受大自然的馈赠。

# 6. 大昭寺

大昭寺位于拉萨老城区中心是西藏最要紧的寺庙之一。这座寺庙始建于公元7世纪，已有上千年的历史。大昭寺内供奉着释迦牟尼佛像，是朝圣者心中的圣地。寺内的壁画、雕塑和佛像都极具艺术价值，展现了藏族人民的智慧和创造力。在这里你不仅能够领略到藏传佛教的独到魅力，还能感受到浓厚的宗教氛围。

三、旅行关注事项

1. 高反预防：西藏海拔较高游客容易出现高原反应。建议提前服用红景天等抗高原反应并保持充足的休息。到达拉萨后，不要急于活动，应先适应高原环境。

2. 气候适应：西藏的气候多变，早晚温差较大。建议携带足够的保暖衣物，尤其是羽绒服和抓绒衣。同时留意防晒涂抹高倍数的防晒霜。

3. 饮食健康：西藏的饮食以藏式为主，口味偏重。建议尝试当地的特色美食，但也要关注卫生，避免食物中。同时多喝水，保持身体水分平衡。

4. 尊重当地风俗：西藏是一个多民族聚居的地区，各民族都有自身的风俗习惯。游客在游览进展中应关注尊重当地的文化习俗，避免不必要的冲突。

5. 安全意识：自驾游时要关注交通安全，遵守交通规则。同时不要随意偏离预定路线，以免发生意外。若是选择徒步，一定要准备好必要的装备，如防滑鞋、手杖等。

6. 环保意识：西藏的生态环境非常脆弱，游客在游览期间应关注保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被。同时尽量减少对野生动物的干扰，让它们能够在自然环境中自由生活。

7. 行程规划：在出发前要详细规划好行程，包含住宿、交通、餐饮等方面。同时要预留一定的余地以便应对突 况。在旅途中随时关注天气变化和路况信息，及时调整行程安排。

从达州出发前往西藏是一段充满挑战和惊喜的旅程。无论是壮丽的自然风光，还是深厚的文化底蕴，都将给您留下难以忘怀的记忆。期待本篇攻略能为您的西藏之旅提供有益的参考，祝您旅途愉快！