永州去西藏布达拉宫五日游：费用、路线、自驾攻略及旅行团信息

之一天：抵达拉萨适应高原气候

踏上前往西藏的旅程首站自然是圣城拉萨。抵达拉萨后首先需要适应这里的高海拔环境。由于拉萨海拔较高初到者可能存在有轻微的高原反应于是建议您先休息一晚让身体逐渐适应。您可以选择住在拉萨市内的舒适酒店或客栈以便更好地调整状态。

第二天：市区游览

# 上午：参观布达拉宫

布达拉宫是西藏的标志性建筑之一也是世界文化遗产。它始建于公元七世纪坐落在拉萨古城西侧的红山上由红宫和白宫两部分组成。红宫主要用作宗教活动场所，而白宫则是历代达赖喇嘛的居住地。登上布达拉宫，不仅可饱览拉萨市区的全貌，还能深入熟悉西藏悠久的历史与文化。门票价格一般在100-200元人民币之间具体价格可能因季节变化有所调整。建议您提前在线预订门票，以避免排队等候。

# 下午：游览大昭寺及八廓街

大昭寺是藏传佛教信徒心中的圣地，位于拉萨市中心，距今已有1300多年历史。大昭寺不仅是朝拜的关键场所，还拥有许多珍贵文物和壁画。参观大昭寺时，可以沿着转经道顺时针方向行走，感受浓厚的宗教氛围。随后，您还能够漫步在附近的八廓街，这是一条充满藏族风情的商业街，不仅有许多特色手工艺品店和纪念品店，还有各式各样的小吃摊。在这里您可品尝到地道的藏式美食，如糌粑、酥油茶、青稞酒等，体验浓郁的地方风味。

# 晚上：观看藏戏表演

晚上，您能够选择观看一场藏戏表演。藏戏是一种古老的藏族戏剧形式，融合了歌舞、说唱、杂技等多种艺术表现手法深受游客喜爱。藏戏表演往往在拉萨的剧院或广场实施，您可提前理解演出时间和地点，并购买门票。

第三天：纳木错湖游览

# 上午：前往纳木错湖

纳木错湖位于拉萨市北边约250公里处，是中国第二大咸水湖，也是世界上海拔更高的大型湖泊之一。纳木错湖以其清澈的湖水、壮丽的雪山和丰富的野生动物资源而闻名。您可选择乘坐包车或参加当地的旅游团前往纳木错湖。途中，您将经过念青唐古拉山脉，欣赏沿途的自然风光。到达纳木错湖后，您可乘船游览湖面或是说在湖边散步，感受大自然的宁静与美丽。

# 下午：纳木错湖周边活动

在纳木错湖周边，您还能够参与部分户外活动，如骑马、徒步等。假使您对摄影感兴趣，这里也是一个绝佳的拍摄地点。纳木错湖的湖光山色、蓝天白云构成了一幅美丽的画卷，随手一拍都是大片。需要留意的是，纳木错湖的气温较低，即使在夏季，早晚温差也较大，故此请准备好保暖衣物。

第四天：羊卓雍措湖游览

# 上午：前往羊卓雍措湖

羊卓雍措湖位于拉萨市西南方向约100公里处，是西藏三大圣湖之一，湖水碧绿清澈，四周群山环绕，景色迷人。您能够选择乘坐包车或参加当地的旅游团前往羊卓雍措湖。途中，您将经过雅鲁藏布江河谷地带欣赏沿途的自然风光。到达羊卓雍措湖后，您能够乘船游览湖面，或是说在湖边散步感受大自然的宁静与美丽。

# 下午：羊卓雍措湖周边活动

在羊卓雍雍措湖周边，您还能够参与部分户外活动，如骑马、徒步等。倘使您对摄影感兴趣，这里也是一个绝佳的拍摄地点。羊卓雍措湖的湖光山色、蓝天白云构成了一幅美丽的画卷随手一拍都是大片。需要留意的是，羊卓雍措湖的气温较低即使在夏季，早晚温差也较大因而请准备好保暖衣物。

第五天：结束行程，返程

# 早上：整理行装，准备返程

在结束美好的西藏之旅之前，请保障您的行李已经整理好，以免遗漏要紧物品。同时别忘了购买若干纪念品或特产带回家，如藏香、藏毯、唐卡等。这些精美的手工艺品不仅具有很高的观赏价值，还承载着西 有的文化和艺术魅力。

# 中午：享用告别午餐

在离开拉萨之前您可选择一家当地特色餐厅，享受一顿美味的告别午餐。推荐尝试一下藏式火锅、牦牛肉等传统美食，感受西藏饮食文化的独有魅力。您还能够在此期间与同行的朋友们分享旅途中的美好回忆，为这段旅程画上圆满的句号。

# 下午：返程

在收拾好行李并办理退房手续后，您可依据个人安排选择返回永州的形式。若是您选择乘坐火车，永州至拉萨的火车票约800-1200元，虽然时间较长，但可欣赏沿途的美景。您也能够选择飞机或自驾等方法返回永州。无论选择哪种办法，都期待您能安全顺利地结束此次西藏之旅，期待与您再次相遇！

自驾攻略

若是您计划自驾前往西藏，以下是部分必不可少的留意事项：

1. 车辆准备：保证您的车辆处于良好的工作状态，特别是轮胎、刹车系统和冷却系统。长途驾驶会增加车辆的压力，为此务必实行全面检查。

2. 高原适应：西藏大部分地区海拔较高，容易出现高原反应。出发前应咨询医生，熟悉怎样应对高原反应。同时随身携带必要的如抗高原反应药、止痛药等。

3. 行程规划：合理安排行程，留出足够的时间适应高海拔环境。避免连续长时间驾驶，保障有足够的休息时间。

4. 路况理解：西藏的道路条件复杂多变，部分路段可能较为危险。出发前应详细熟悉沿途路况，选择合适的路线。

5. 必备装备：带上足够的食物、水和急救用品。防晒霜、墨镜和遮阳帽也是必不可少的，因为西藏强烈的紫外线会对皮肤造成伤害。

6. 环保意识：西藏是地球上最后一片净土之一，保护环境至关要紧。请勿随意丢弃垃圾，尊重当地的文化习俗。

旅行团信息

若是您不打算自驾，能够选择加入当地的旅行团。以下是几个可靠的旅行团推荐：

1. 西藏小雪导游：西藏本地导游，经验丰富，服务周到。联系办法：（可添加咨询）。

2. 西藏乐途旅行社：提供多种行程方案，包含私人定制服务。服务热线：。

3. 西藏风光旅行社：专注于高端定制旅游，注重细节和服务品质。官方网站：www.xzfgly.com。

费用说明

交通费

1. 火车：永州至拉萨的火车票约800-1200元，虽然时间较长，但能够欣赏沿途的美景。

2. 飞机：永州至拉萨的机票价格依据淡旺季波动较大一般在1000-3000元之间。

3. 自驾：预计油费、过路费、车辆保养费等总费用约5000-10000元。

住宿费

1. 经济型酒店：约200-400元/晚。

2. 中档酒店：约400-800元/晚。

3. 高档酒店：约800-1500元/晚。

餐饮费

1. 早餐：约20-50元。

2. 午餐：约50-100元。

3. 晚餐：约100-200元。

门票费

1. 布达拉宫：约100-200元。

2. 大昭寺：约85元。

3. 纳木错湖：约120元。

4. 羊卓雍措湖：约50元。

5. 色季拉山：约100元。

其他费用

1. 保险费：约100-200元。

2. 通讯费：约50-100元。

3. 小费：约200-500元。

总结

永州至西藏布达拉宫五日游的总体费用大约在8000-15000元之间，具体取决于您的交通办法、住宿标准和个人消费习惯。通过精心规划和准备，相信您一定能度过一次难忘的西藏之旅！