吐鲁番到布达拉宫7日深度游行程规划

吐鲁番和布达拉宫一个是西域的明珠，一个是高原的灵魂。从新疆到，这趟旅程将带你穿越荒漠与雪山，感受历史与文化的碰撞。以下是这份7日深度游行程规划，涵盖景点推荐、交通安排以及住宿建议。

之一天：吐鲁番—乌鲁木齐（D1）

抵达吐鲁番后先稍作休整，然后前往市区游览著名的葡萄沟。这里不仅有甘甜的葡萄还有迷人的自然风光。下午可参观交河故城，这是中国古代城市建筑的一大奇迹。晚上乘坐或飞机前往乌鲁木齐。

景点：葡萄沟、交河故城

交通：吐鲁番至乌鲁木齐约180公里，车程约2小时可选择高铁或长途汽车

住宿：乌鲁木齐市中心酒店

第二天：乌鲁木齐—库尔勒（D2）

在乌鲁木齐稍作停留，可逛逛红山公园或是说国际大巴扎。之后乘车前往库尔勒，途中可以欣赏到壮丽的天山风光。到达库尔勒后，建议参观罗布人村寨，理解罗布人的特别文化和生活途径。

景点：红山公园、国际大巴扎、罗布人村寨

交通：乌鲁木齐至库尔勒约450公里，车程约6小时

住宿：库尔勒市中心酒店

第三天：库尔勒—若羌（D3）

从库尔勒出发，继续向南行进至若羌。沿途会经过塔克拉玛干沙漠边缘，体验沙漠的辽阔与神秘。抵达若羌后，可去楼兰博物馆熟悉古楼兰文明的历史遗迹。

景点：塔克拉玛干沙漠、楼兰博物馆

交通：库尔勒至若羌约300公里，车程约5小时

住宿：若羌县城酒店

第四天：若羌—拉萨（D4）

今天是整个行程中较为辛苦的一天，需要乘坐长途客车或包车前往拉萨。途中会翻越昆仑山脉和唐古拉山脉，欣赏高原上的壮美景色。要是条件允许可以选择飞机直飞拉萨，这样能节省时间并减少疲劳。

景点：沿途自然风光

交通：若羌至拉萨约1200公里，车程约20小时；建议选择飞机

住宿：拉萨市中心酒店

第五天：拉萨—布达拉宫—大昭寺（D5）

抵达拉萨后首先参观布达拉宫。这座世界上海拔更高的宫殿不仅是藏传佛教的圣地也是历史文化的象征。下午前往大昭寺，感受佛教文化的庄严与神圣。

景点：布达拉宫、大昭寺

交通：拉萨市区内步行即可到达

住宿：拉萨市中心酒店

第六天：拉萨—纳木错（D6）

离开拉萨，前往纳木错，这是更大的湖泊，被誉为“天湖”。在这里，你可以欣赏到碧蓝的湖水与远处连绵的雪山相映成趣，还可尝试骑马或划船等娱乐活动。

景点：纳木错

交通：拉萨至纳木错约240公里，车程约4小时

住宿：纳木错湖边帐篷营地或附近酒店

第七天：纳木错—拉萨—返回家乡（D7）

最后一天回到拉萨稍作休息后，准备返程。倘若你时间充裕可再逛逛八廓街，购买若干特色的纪念品带回家。随后搭乘航班返回出发地，结束这次难忘的旅程。

景点：八廓街

交通：纳木错至拉萨约240公里车程约4小时

住宿：无

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总结

吐鲁番到布达拉宫的7日深度游是一次充满挑战但也极具意义的旅行。从新疆的绿洲到的高原，你将亲身体验到不同地域的文化差异和自然景观。期望这篇攻略能够帮助你顺利完成这段奇妙之旅！

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