# 《兰州到巴松措自由行全攻略：自驾游路线推荐与旅游》

## 引言

这片被称为“世界屋脊”的土地以其独有的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。从兰州出发踏上通往的旅程不仅是对地理距离的跨越更是一场心灵与自然的对话。本文将为计划从兰州到巴松措实行自由行的旅行者提供全面的路线规划、费用预算以及留意事项帮助你实现一次难忘的探险之旅。

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## 路线规划：从兰州到巴松措的两种形式

方案一：乘飞机直达拉萨

对时间紧张或期望快速抵达目的地的旅行者而言从兰州乘坐飞机至拉萨是最便捷的办法。兰州中川国际机场与拉萨贡嘎机场之间有多趟直飞航班飞行时间约2小时。到达拉萨后可租用汽车或包车前往巴松措（约需6-7小时车程）。这类方法适合追求效率且不介意省略沿途风景的旅行者。

方案二：自驾游经典路线

若是你热爱自驾游并期待沿途欣赏壮丽的高原风光，那么沿着318国道的经典路线将是理想之选。这条路线不仅了青藏高原的精华地带，还串联起众多令人叹为观止的景点。以下是具体的行程安排：

之一天：兰州 → 青海湖

从兰州出发沿京藏高速行驶约400公里，抵达青海湖。途中可参观塔尔寺，感受藏传佛教的魅力；也可在日月山稍作停留俯瞰壮美的高原景色。晚上入住青海湖附近民宿，享受湖边的宁静夜景。

第二天：青海湖 → 拉萨

继续沿G109国道向西行驶，经过格尔木后进入青藏公路。这段路程较长，建议分段休息，保障安全驾驶。沿途会经过昆仑山脉、唐古拉山口等标志性地点，夜晚抵达拉萨。

第三天至第五天：拉萨市区游览

在拉萨休整两天，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点。同时适应高原气候，为接下来的长途跋涉做好准备。

第六天至第九天：拉萨 → 巴松措

从拉萨出发，沿雅鲁藏布江一路向东，经过林芝市最终抵达巴松措。途中可以参观尼洋河谷、鲁朗林海等自然景观，体验藏族村落的特别风情。

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## 自驾游路线推荐：兰州至巴松措的最美风景线

推荐路线：兰州—成都—318国道—拉萨—巴松措

尽管从兰州可直接走109国道到达拉萨，但为了更好地欣赏沿途风光，咱们强烈推荐通过318国道进藏的经典线路。这条路线被誉为“中国的景观大道”，沿途汇聚了雪山、草原、湖泊、峡谷等多种地貌，堪称一场视觉盛宴。

兰州—成都段：穿越黄土高原与天府之国

从兰州出发，沿京藏高速行驶至四川境内，途中经过若尔盖草原、九寨沟等著名景区。这一段路虽然较为平坦，但也需要留意高原反应的提前预防。

成都—拉萨段：318国道的震撼体验

从成都开始，正式踏上318国道，这是中国最美的景观大道之一。途经雅安、康定、理塘等地，穿越横断山脉，翻越折多山、二郎山等高山垭口。这一段路程风景如画，但路况复杂，需谨慎驾驶。

拉萨—巴松措段：最后的高原秘境

从拉萨出发，沿雅鲁藏布江向东行驶，经过林芝市后抵达巴松措。这一段路相对平稳，沿途可看到茂密的原始森林、清澈的湖泊以及藏族村寨。抵达巴松措后你可以选择徒步环湖或乘船游览，感受大自然的静谧之美。

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## 费用预算：从兰州到巴松措的经济考量

交通费用

1. 飞机：兰州至拉萨往返机票价格约为2000-3000元。

2. ：兰州至拉萨硬卧票价约为1000-1500元。

3. 自驾：油费按照车型不同而有所差异，平均每天消耗约400-600元。还有还需考虑高速通行费及停车费用。

住宿费用

沿途住宿条件多样，从经济型酒店到高端村均有选择。建议提前预订，尤其是旺季期间。平均每日住宿费用约为200-500元。

餐饮费用

沿途餐饮以藏餐为主，价格适中。每人每日餐饮费用约80-150元。

其他费用

涵盖门票、租车、保险等，总预算建议预留至少5000-8000元。

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## 留意事项：安全与健康同行

高原反应应对

海拔较高，容易引发高原反应。出发前应提前服用抗高反，并携带氧气瓶备用。抵达拉萨后应适当休息，避免剧烈运动。

车辆检查

自驾游前务必对车辆实行全面检查，保障刹车、轮胎状况良好。同时携带必要的修车工具和备胎。

环保意识

是生态敏感区，请勿随意丢弃垃圾，保护当地环境。

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## 结语

从兰州到巴松措的自由行旅程，既是一次身体上的挑战，也是一场精神上的洗礼。无论是选择乘飞机还是自驾，这条路线都能让你深刻体会到青藏高原的壮美与神秘。期望本攻略能为你的旅途提供帮助，祝你一路顺风，收获满满的美好回忆！