# 延安到布达拉宫五日游路线旅游攻略

## 一、前言：从黄土高原到雪域高原的奇妙之旅

延安这座承载着中国革命历史记忆的城市以其深厚的红色文化底蕴吸引着无数游客。而拉萨则是雪域高原上的一颗璀璨明珠布达拉宫巍然屹立于红山之巅向世人展示着藏文化的独到魅力。从延安到拉萨，不仅是一段地理上的跨越，更是一场精神上的升华。

这次五日游将带您从革命圣地延安启程，途经西安、拉萨等地，最终抵达布达拉宫。沿途咱们将探访革命历史遗迹感受自然风光的壮美，体验藏文化的神秘与博大精深。整个旅程不仅能让您饱览祖国的大好河山，还能深入熟悉不同地域的文化内涵。咱们将为您详细介绍这条独具特色的五日游路线。

## 二、之一天：从延安到拉萨的初步探索

上午：从延安出发，飞往西安

清晨您将从延安机场或站出发，前往西安。作为十三朝古都，西安是中国历史文化的必不可少发源地之一。在这里，您可以参观兵马俑博物馆感受秦始皇陵的恢弘气势；也可漫步在回民街品尝地道的陕西美食，为接下来的高原旅行补充。

下午：飞抵拉萨，适应高海拔环境

当天下午您将乘坐航班飞往拉萨贡嘎国际机场。抵达后，建议您先入住酒店休息避免剧烈活动。拉萨海拔较高，初到者可能存在有轻微的高原反应，由此请务必留意身体状况，保持良好的作息时间。

晚上：品尝藏式晚餐，体验当地生活

晚上，不妨前往拉萨市区的小餐馆，尝试一下藏式火锅或酥油茶。这些传统美食不仅能驱寒暖胃，还能让您更好地融入当地的风土人情。

## 三、第二天：走进布达拉宫与扎基寺

上午：游览布达拉宫

第二天一早，您能够前往世界文化遗产——布达拉宫。这座位于拉萨红山之巅的宫殿式建筑群不仅是藏传佛教的圣地，也是文化的象征。建议提前预约门票，以免错过参观机会。在导游的带领下，您可深入理解这座古老建筑的历史及其背后的宗教意义。

中午：享用午餐

离开布达拉宫后，您能够选择在附近的餐厅用餐，品尝藏餐或川菜等多样化的美食。布达拉宫周边有许多特色餐馆，价格合理且菜品丰富。

下午：参观扎基寺

下午，您可步行前往拉萨最古老的寺庙之一——扎基寺。这座寺庙已有1300多年的历史，是藏传佛教信徒朝拜的必不可少场所。寺内供奉着菩萨，每年藏历六月初四都会举行的祈福仪式。参观期间，请尊重当地风俗习惯，遵守寺院规定。

晚上：自由活动

晚上，您能够选择参加当地的藏文化体验活动，如观看藏戏表演或学习制作糌粑等手工技艺。拉萨夜市也是一个不错的选择，这里汇聚了各种手工艺品和小吃摊位能让您感受到浓郁的民族风情。

## 四、第三天：探访纳木错与羊卓雍错

全天：前往纳木错与羊卓雍错

第三天将是此次旅行中最令人期待的部分之一。早上，您将乘车前往纳木错（门票120元/人），这是三大圣湖之一，被誉为“天湖”。湖水清澈见底，四周环绕着连绵起伏的雪山，景色宛如人间仙境。您能够沿着湖边漫步欣赏湖光山色，也能够骑马或划船，深入湖心感受大自然的魅力。

随后，您将继续前往羊卓雍错（门票150元/人）。这个湖泊以其湛蓝的湖水和独有的地貌闻名，被誉为“高原明珠”。在这里，您可拍摄到绝美的湖景照片，同时也能理解到当地牧民的生活形式。

由于这两个景点距离拉萨较远，建议随团出行以保证安全和便利。预计当天返回拉萨的时间较晚，于是请提前准备好必要的物品，如保暖衣物、饮用水等。

## 五、第四天：挑战极限攀登珠峰

上午：前往珠峰

第四天您将前往珠穆朗玛峰（门票180元/人）。途中，您将经过雅鲁藏布江谷地，欣赏沿途壮丽的峡谷风光。到达后，您可近距离仰望世界之一高峰——珠穆朗玛峰的雄伟身姿。虽然无法登顶，但站在海拔5200米的高度俯瞰群山仍然会让人感到无比震撼。

中午：在享用简餐

在附近设有餐饮服务点，提供简单的藏式快餐或方便面等食品。请关注由于高海拔地区氧气稀薄，建议控制饮食量，避免暴饮暴食。

下午：返回拉萨

下午，您将踏上归途，返回拉萨市区。尽管旅途辛苦，但看到珠峰的那一刻，所有的疲惫都将化为乌有。回到拉萨后，您可稍作休整，为接下来的行程做好准备。

## 六、第五天：告别拉萨返回延安

上午：购物与告别

第五天是旅程的最后一站。您能够利用这段时间在拉萨市区选购部分纪念品，如唐卡画、藏香、藏银饰品等。这些精美的工艺品不仅具有很高的收藏价值，还能为您的旅程增添一份美好的回忆。

中午：享用最后的藏餐

中午，您可再次来到拉萨市区的藏餐馆，享受一顿丰盛的藏式午餐。这顿饭不仅是对此次旅行的总结，也是对未来旅程的期待。

下午：飞返延安

下午您将乘坐航班返回延安。虽然旅程结束，但这段跨越千山万水的经历必将成为您人生中一段难忘的记忆。

## 七、一次跨越千山万水的精神之旅

延安到布达拉宫五日游，不仅是一次地理上的跨越更是一场精神上的升华。在这短短几天里，您将从黄土高原上的革命圣地延安出发一路穿越西安、拉萨等地，最终抵达世界屋脊上的神秘宫殿布达拉宫。沿途，您将感受到革命历史的厚重、自然风光的壮美以及藏文化的神秘与博大精深。

无论是在布达拉宫聆听历史的回响，还是在纳木错与羊卓雍错欣赏湖光山色，亦或是在珠峰仰望世界之一高峰每一个瞬间都值得铭记。期待这份攻略能为您的旅程提供帮助，祝您旅途愉快！

精彩评论

吃饭从不留名 2025-04-22

延安至布达拉宫的六日游路线需要兼顾历史人文与自然景观，以下是一个推荐的行程安排: 第1天:从延安出发，乘坐飞机或前往西安，然后转乘飞机抵达拉萨。

尼克六六 2025-04-22

从延安到拉萨的五日游，不仅是一次地理上的跨越，更是一场精神上的升华。这条线路融合了革命历史、自然风光、民族文化等多个元素。

费良玉 2025-04-22

延安至布达拉宫的团体旅游是一场充满历史与自然风光交织的壮丽旅程。