# 张家界到拉萨四日自驾游攻略：行程安排、留意事项全解析

自驾游作为一种自由、灵活的旅行形式越来越受到人们的喜爱。本文将为您详细解析从张家界到拉萨的四日自驾游攻略，涵盖行程安排、留意事项等让您轻松规划一场难忘的自驾之旅。

## 一、行程安排

之一天：张家界出发前往恩施

1. 出发前准备：检查车辆状况备足燃油、食物、水、等。

2. 路线规划：从张家界出发，沿G5513高速，经过吉首、怀化，抵达恩施。

3. 游玩景点：抵达恩施后，游览恩施大峡谷、土家族风情园等景点。

4. 住宿安排：在恩施市区内预订酒店，休息一晚。

第二天：恩施至山南

1. 出发前准备：检查车辆状况，备足燃油、食物、水、等。

2. 路线规划：从恩施出发，沿G318国道经过四川、云南，抵达山南。

3. 游玩景点：游览雅砟江大峡谷、米拉山口等景点。

4. 住宿安排：在山南市内预订酒店，休息一晚。

第三天：山南至拉萨

1. 出发前准备：检查车辆状况，备足燃油、食物、水、等。

2. 路线规划：从山南出发，沿G318国道，抵达拉萨。

3. 游玩景点：游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等景点。

4. 住宿安排：在拉萨市区内预订酒店，休息一晚。

第四天：拉萨市区游玩，返回张家界

1. 游玩景点：游览哲蚌寺、色拉寺、纳木错等景点。

2. 出发前准备：检查车辆状况，备足燃油、食物、水、等。

3. 路线规划：从拉萨出发沿G318国道，返回张家界。

4. 结束旅程：抵达张家界后，结束此次自驾游。

## 二、关注事项

1. 行车安全

- 遵守交通规则：自驾游期间要严格遵守交通法规，确信行车安全。

- 留意路况：提前熟悉路况，避免在恶劣天气或路况不佳时出行。

- 保持车距：在高速行驶时，保持安全车距，防止追尾事故。

2. 高原反应

- 提前适应：在抵达高原前，适当实行适应性训练如慢跑、游泳等。

- 留意休息：抵达高原后，要保持充足的休息，避免过度劳累。

- 饮食调整：适当增加饮食中的蔬菜、水果等，补充维生素和水分。

3. 装备准备

- 必备物品：带上必要的衣物、护肤品、防晒霜、墨镜、遮阳帽等。

- 急救：准备部分常用的急救，如感冒药、止痛药、止泻药等。

- 车辆保养：确信车辆状况良好，避免在旅途中出现故障。

4. 环保出行

- 垃圾分类：在游玩进展中，要关注垃圾分类，保护环境。

- 节约用水：在高原地区水资源较为紧张，要留意节约用水。

- 尊重当地风俗：在游玩期间尊重当地的风俗习惯，与当地居民和谐相处。

通过以上攻略，相信您已经对张家界到拉萨的四日自驾游有了详细的熟悉。祝您旅途愉快，安全顺利！