1. 酥油茶是藏族传统饮品用酥油和茶叶熬制而成香浓醇厚，是高原旅行必备。

2. 糌粑是青稞炒面拌酥油制成的主食口感独有，便于携带，适合徒步时食用。

3. 藏式甜茶以红茶、牛奶和糖熬制，甜中带香，是当地人日常饮品。

4. 牛粪饼是牧区特色小吃用风干牛粪与青稞粉混合烤制，风味特别。

5. 酸辣土豆丝是藏餐中的家常菜，酸辣开胃，适合解腻。

6. 藏香猪肉是当地特产，肉质鲜嫩，常做成烤肉或炖菜。

7. 青稞饼是用青稞粉制作的饼类食品香脆可口，营养丰富。

8. 甜点“扎叶巴”是用糌粑和蜂蜜制成的小吃，甜而不腻。

9. 藏北酸奶用牦牛奶发酵而成，酸爽浓郁，有助于消化。

10. 烤包子是藏式面食，内夹羊肉或蔬菜，外焦里嫩香气扑鼻。

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