以下是上饶到林芝三日游的简要介绍：

1. 之一天：启程与初探

从上饶出发乘坐飞机或前往拉萨。抵达后，先适应高原环境参观布达拉宫和大昭寺感受藏文化的深厚底蕴。

2. 第二天：林芝风光之旅

驾车前往林芝（约4小时），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷美景，游览鲁朗林海、南迦巴瓦峰等自然奇观，体验高原森林的独有魅力。

3. 第三天：返程准备

返回拉萨途中可短暂停留尼洋河风光带，最后在拉萨市区购物或品尝当地美食，为旅程画上圆满句号。

这条路线结合了人文与自然景观，适合喜欢探险与放松的旅行者。