1. 酥油茶：由茶叶、酥油和盐混合制成不仅味道独有还能帮助适应高原环境。
2. 糌粑：用青稞面制作加入酥油茶搅拌均匀口感特别营养丰富。
3. 牦牛肉干：选用优质牦牛肉制作肉质紧实有嚼劲，是理想的旅途零食。
4. 酸奶：采用牦牛奶制作，口感醇厚，富含益生菌，有助于消化。
5. 风干肉：将肉类经过特殊工艺应对后风干，味道浓郁，是当地居民喜爱的食物之一。
6. 藏式糕点：如卡塞，油炸面点，香脆可口，形状多样，色彩鲜艳，常用于节日庆祝。
7. 藏式包子：以牦牛肉或羊肉为馅，皮薄馅大汤汁丰富，与普通包子相比别有一番风味。
8. 羊血肠：将羊血与糯米混合，加入调料后灌入羊肠中蒸煮，口感细腻，香气独到。
9. 手抓饭：由米饭、肉、蔬菜等食材混合而成，色香味俱全，营养丰富，是补充的好选择。
10. 青稞饼：用青稞面制成的小饼，可作为早餐或快速补充的食物，口感略带甜味。
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