1. 交通选择：从通辽出发可直飞至拉萨贡嘎机场或先飞至成都、重庆再转机至拉萨。多数情况下建议先飞往北京或呼和浩特然后转乘飞机或前往拉萨以节省时间和减少旅途疲劳。
2. 行程安排：建议安排5-7天的时间。抵达拉萨后，适当休息，以适应高原气候。之后，可依照以下顺序游览：
- 布达拉宫，感受的历史与文化。
- 大昭寺，熟悉藏传佛教的精髓。
- 色拉寺或哲蚌寺，体验宁静的宗教氛围。
- 纳木错湖或羊卓雍措，欣赏壮丽的自然风光。
3. 住宿安排：拉萨市区有丰富的住宿选择从星级酒店到青旅民宿，依照个人预算和喜好选择。
4. 饮食体验：尝试藏式酥油茶、糌粑等当地特色美食，同时关注饮食卫生，避免肠胃不适。
5. 高原适应：抵达后要适当休息，多喝水，避免剧烈运动，以尽快适应高原气候。
从通辽到拉萨坐多少公里？沿途经过哪些站点？票价和耗时是多少？
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