丽江去西藏攻略：自驾游完整路线及旅游指南

前言

丽江至西藏的自驾游路线被誉为世界上最美的自驾游线路之一。沿途风景如画人文景观丰富。从云南丽江到西藏布达拉宫的旅程是一场充满探险与神秘色彩的旅行。这条路线全长约2000公里沿途经过丽江、香格里拉、德钦、芒康、左贡、邦达、八宿、波密、林芝和拉萨等城市每一段都有其独有的自然风光和人文风情。本攻略将详细介绍该路线的路况、路线、景点及留意事项帮助你更好地规划此次自驾之旅。

防晒措施

西藏紫外线强烈建议随身携带防晒霜、太阳镜和遮阳帽以保护皮肤免受紫外线伤害。特别是在海拔较高的地区紫外线辐射更强所以做好防晒工作非常必不可少。同时防晒霜应选择SPF值较高且具有防水功能的产品以免在户外活动时被汗水冲掉。太阳镜则能有效阻挡强光避免眼睛受到伤害。遮阳帽不仅能遮挡阳光还能为脸部提供额外的防晒保护。

保暖措施

西藏早晚温差较大建议携带足够的保暖衣物。即便在夏季早晚温度也会骤降故此保暖衣物必不可少。建议携带羽绒服或抓绒衣以及保暖内衣。带上围巾、手套和帽子也很必不可少这些都能在寒冷的夜晚为你提供额外的温暖。倘使条件允许还可以携带便携式暖手宝以便在户外活动时随时取暖。同时也要留意保持身体干燥湿冷比干冷更易使人感到寒冷故此要选择透气性好的衣物以保持身体的舒适度。

路况与路线

丽江→香格里拉

丽江到香格里拉的路程大约为200公里预计耗时3小时。这段路途主要经过玉龙雪山和虎跳峡景色壮观。玉龙雪山是纳西族人心中的圣山而虎跳峡则是世界上落差更大的峡谷之一。沿途可欣赏到雄伟的山脉和清澈的溪流美不胜收。需要关注的是这段路程中有部分急弯和陡坡因而驾驶时要特别小心。同时由于山路狭窄会车时要留意避让保持安全距离。部分路段可能有泥石流和塌方的风险故此要密切关注天气预报和交通信息保证行车安全。

香格里拉→德钦

从香格里拉到德钦的路程大约为170公里预计耗时4小时。这段路途主要经过梅里雪山是摄影爱好者的天堂。梅里雪山是云南更高的山峰以其壮丽的雪山景观而闻名。沿途能够欣赏到连绵起伏的山脉和广袤无垠的草原给人一种宁静祥和的感觉。需要留意的是这段路程中有部分长下坡和急转弯，故此驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，或许会遇到雨雪天气于是要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

德钦→芒康

从德钦到芒康的路程大约为260公里，预计耗时6小时。这段路途主要经过澜沧江，是体验藏区文化的绝佳之地。澜沧江是中国西南地区的要紧河流之一，沿途能够看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。沿途可参观当地的藏族村落熟悉藏族文化和风俗习惯。需要留意的是，这段路程中有若干长上坡和急弯为此驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，可能存在遇到雨雪天气，由此要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

芒康→左贡

从芒康到左贡的路程大约为220公里，预计耗时6小时。这段路途主要经过怒江大峡谷，是体验藏区文化的绝佳之地。怒江大峡谷是中国最深的大峡谷之一，沿途可看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。沿途能够参观当地的藏族村落，熟悉藏族文化和风俗习惯。需要关注的是这段路程中有部分长上坡和急弯，故此驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，也许会遇到雨雪天气，故此要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

左贡→邦达

从左贡到邦达的路程大约为150公里，预计耗时4小时。这段路途主要经过邦达机场，是体验藏区文化的绝佳之地。邦达机场是中国海拔更高的民用机场之一，沿途可看到壮丽的雪山景观和丰富的生物多样性。沿途可参观当地的藏族村落，理解藏族文化和风俗习惯。需要关注的是，这段路程中有若干长上坡和急弯，因而驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，有可能遇到雨雪天气，因而要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

邦达→八宿

从邦达到八宿的路程大约为190公里，预计耗时5小时。这段路途主要经过然乌湖，是体验藏区文化的绝佳之地。然乌湖是中国最美的高原湖泊之一，沿途能够看到壮丽的雪山景观和丰富的生物多样性。沿途可参观当地的藏族村落，理解藏族文化和风俗习惯。需要关注的是，这段路程中有若干长上坡和急弯，由此驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，或许会遇到雨雪天气，为此要备好防滑链和应急工具以应对突 况。

八宿→波密

从八宿到波密的路程大约为200公里，预计耗时6小时。这段路途主要经过米堆冰川，是体验藏区文化的绝佳之地。米堆冰川是中国最美的冰川之一，沿途能够看到壮丽的雪山景观和丰富的生物多样性。沿途能够参观当地的藏族村落，理解藏族文化和风俗习惯。需要关注的是，这段路程中有若干长上坡和急弯，因而驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，可能将会遇到雨雪天气，为此要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

波密→林芝

从波密到林芝的路程大约为280公里，预计耗时7小时。这段路途主要经过雅鲁藏布江大峡谷，是体验藏区文化的绝佳之地。雅鲁藏布江大峡谷是中国最深的大峡谷之一，沿途能够看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。沿途可参观当地的藏族村落，熟悉藏族文化和风俗习惯。需要留意的是，这段路程中有若干长上坡和急弯，因而驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，可能存在遇到雨雪天气，由此要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

林芝→拉萨

从林芝到拉萨的路程大约为400公里，预计耗时8小时。这段路途主要经过拉萨河谷，是体验藏区文化的绝佳之地。拉萨河谷是中国最美的河谷之一，沿途可看到壮丽的雪山景观和丰富的生物多样性。沿途能够参观当地的藏族村落，理解藏族文化和风俗习惯。需要留意的是，这段路程中有部分长上坡和急弯，为此驾驶时要控制好车速，保持安全距离。同时由于山区气候多变，可能将会遇到雨雪天气，因而要备好防滑链和应急工具，以应对突 况。

景点推荐

玉龙雪山

玉龙雪山位于云南省丽江市，是纳西族人心中的圣山。这里不仅有壮丽的雪山景观，还有丰富的生物多样性。游客可选择乘坐索道上山，也能够徒步登山，欣赏沿途的美景。在山顶，你可俯瞰整个丽江盆地，感受到大自然的鬼斧神工。这里还是观赏日出和日落的绝佳地点，尤其是冬季，当阳光照耀在雪山上时，景色更是美不胜收。

虎跳峡

虎跳峡位于丽江市玉龙纳西族自治县，是世界上落差更大的峡谷之一。这里的水流湍急，两岸峭壁耸立，形成了独有的峡谷景观。游客能够在这里徒步，感受大自然的震撼。虎跳峡分为上、中、下三段，其中中虎跳最为著名。在这里，你能够看到一块巨石横卧在江面上，传说中一只老虎曾跃过此石而得名。虎跳峡还是漂流爱好者的天堂，假若你喜欢刺激，不妨尝试一次漂流，感受激流勇进的乐趣。

梅里雪山

梅里雪山位于云南省迪庆藏族自治州德钦县，是中国最美的雪山之一。这里的雪山终年积雪，山势险峻，景色壮观。游客可选择乘坐索道上山，也可徒步登山，欣赏沿途的美景。在山顶，你可俯瞰整个梅里雪山景区，感受到大自然的鬼斧神工。这里还是观赏日出和日落的绝佳地点，尤其是冬季，当阳光照耀在雪山上时，景色更是美不胜收。

澜沧江

澜沧江是中国西南地区的必不可少河流之一，沿途可看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。游客能够在这里乘坐竹筏漂流，感受大自然的震撼。澜沧江发源于青藏高原流经云南、西藏等地，最终汇入湄公河。沿途可看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。澜沧江还是许多珍稀动植物的栖息地，是生态旅游的绝佳之地。

怒江大峡谷

怒江大峡谷是中国最深的大峡谷之一，沿途能够看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。游客可在这里徒步，感受大自然的震撼。怒江大峡谷位于云南省怒江傈僳族自治州境内，全长约300公里。沿途能够看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。怒江大峡谷还是许多珍稀动植物的栖息地，是生态旅游的绝佳之地。

然乌湖

然乌湖位于西藏自治区昌都市八宿县，是中国最美的高原湖泊之一。这里的湖水清澈见底，周围群山环绕，景色宜人。游客可选择乘船游览湖面，也可徒步环湖，欣赏沿途的美景。在湖边你可静静地欣赏湖面的倒影，感受到大自然的宁静与美丽。这里还是观赏日出和日落的绝佳地点，尤其是夏季，当阳光照耀在湖面上时，景色更是美不胜收。

米堆冰川

米堆冰川位于西藏自治区林芝市波密县，是中国最美的冰川之一。这里的冰川洁白晶莹，形态各异，景色壮观。游客可选择乘坐直升机上冰川，也能够徒步登山，欣赏沿途的美景。在冰川上，你能够近距离接触冰川，感受到大自然的力量。这里还是观赏日出和日落的绝佳地点，尤其是冬季，当阳光照耀在冰川上时，景色更是美不胜收。

雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷位于西藏自治区林芝市墨脱县，是中国最深的大峡谷之一。这里的峡谷深邃险峻，两岸峭壁耸立，景色壮观。游客可在这里徒步，感受大自然的震撼。雅鲁藏布江大峡谷全长约500公里，平均深度超过5000米。沿途能够看到壮丽的峡谷景观和丰富的生物多样性。雅鲁藏布江大峡谷还是许多珍稀动植物的栖息地，是生态旅游的绝佳之地。

留意事项

1. 高反预防：西藏海拔较高，容易出现高原反应。建议在出发前实施体检，并咨询医生是不是适合前往高原地区。到达西藏后，不要急于做剧烈运动，多休息，逐渐适应高原环境。同时能够携带部分缓解高原反应的，如红景天、丹参滴丸等，以备不时之需。

2. 安全驾驶：西藏的路况复杂，特别是山区道路，弯多路窄。请务必遵守交通规则，保持安全车速，尤其是在夜间和恶劣天气条件下。同时保障车辆处于良好状态，配备必要的应急工具，如备胎、三角警告牌、急救包等。 尽量避免单独驾车出行，结伴而行，互相照应。

3. 尊重当地文化：西藏是一个多民族聚居的地区，各民族有着不同的风俗习惯和宗教信仰。在游览进展中，请尊重当地居民的生活途径和宗教习俗，不要随意拍照或打扰他们的日常生活。进入寺庙或宗教场所时，请遵循相关规定，穿着得体，保持安静。同时购买纪念品时尽量选择当地特色产品，支持当地经济的发展。

4. 环保意识：西藏拥有丰富的自然资源和独到的生态环境，保护这片净土是咱们每个人的责任。在旅途中，请自觉做到不乱扔垃圾，不破坏植被，不捕捉野生动物。尽量减少对自然环境的作用，让美丽的西藏永远保持它的原貌。

5. 行程安排：西藏地域辽阔，景点众多，合理安排行程非常关键。建议提前做好攻略，理解各个景点的特点和开放时间，按照实际情况灵活调整计划。同时考虑到西藏的特殊性，建议预留足够的时间来适应高原环境，避免过于紧凑的日程安排。

丽江至西藏的自驾游是一次充满挑战和惊喜的旅程。通过做好防晒和保暖措施，熟悉路况和路线，熟悉沿途的景点和关注事项，相信你一定能在这趟旅程中收获难忘的经历和美好的回忆。