中卫出发西藏旅游全攻略：行程规划、必备物品和留意事项详解

一、行程概览

从宁夏中卫出发自驾前往西藏拉萨全程约2369公里预计耗时31小时44分钟。沿途将经过宁夏、甘肃、青海和西藏四个省份和地区。这是一段穿越壮丽高原、戈壁、沙漠的旅程途中将领略丰富的民族文化。中卫到西藏的自驾游路线总里程约为2400公里往往需要3-4天的时间才能完成。

二、之一天：中卫出发至拉萨

- 交通工具选择：从宁夏中卫出发可选择乘坐飞机或火车。

- 途径路线：翻越昆仑山进入西藏自治区后经过昆仑山脉，最终抵达西藏拉萨。

三、第二天：拉萨市区游览

- 大昭寺：位于拉萨市老城区是西藏著名的佛教寺庙之一，以其精美的佛像和壁画闻名于世。参观时间建议为半天，可提前预订门票以避免排队。

- 八廓街：位于拉萨市老城区，是拉萨最繁华的商业街区之一。这里是购买当地特色商品的地点，如藏饰、唐卡等。建议游览时间为半天。

四、第三天：周边景点游览

- 布达拉宫：这是西藏更具代表性的建筑之一，也是世界文化遗产。参观布达拉宫需要提前预约，建议游览时间为半天。

- 罗布林卡：距离布达拉宫不远，是西藏更大的园林之一，具有浓郁的藏式风格。建议游览时间为半天。

五、第四天：纳木错湖

- 纳木错湖：位于拉萨北部，是西藏更大的湖泊之一，被誉为“天湖”。在这里可以体验到西藏的自然美景。建议游览时间为一天。

六、第五天：返程

- 返程：依照个人安排，能够选择继续游览其他景点或直接返回中卫。

七、必备装备清单

1. 车辆检查与保养：出发前实施全面的车辆检查，保证车况良好。涵盖检查刹车系统、轮胎、机油、冷却液、电瓶等。

2. 备用工具：携带备用轮胎、千斤顶、扳手、螺丝刀、拖车绳等基本维修工具。

3. 应急：携带常用，如感冒药、止痛药、创可贴、消炎药、晕车药等。

4. 通讯设备：手机、充电器、车载电源逆变器、对讲机等，以备不时之需。

5. 食品与饮用水：携带足够的食物和饮用水尤其是在无人区确信有足够的补给。

6. 导航设备：GPS导航仪或智能手机地图应用，保障有可靠的导航设备。

7. 防晒用品：太阳镜、防晒霜、遮阳帽等，以防高原紫外线强烈。

8. 保暖衣物：西藏地区温差较大，建议携带羽绒服、保暖内衣、手套等保暖衣物。

9. 高原反应预防：携带红景天、丹参滴丸等，预防高原反应。

八、留意事项

1. 身体状况：出发前实行体检，确信身体状况适合长途旅行。如有心脏病、高血压等疾病，请咨询医生意见。

2. 高原适应：在拉萨停留1-2天，让身体适应高海拔环境。避免剧烈运动，多休息。

3. 饮食安全：尽量选择卫生条件好的餐厅就餐，避免食用生冷食物，以免引起肠胃不适。

4. 环境保护：保护环境不乱扔垃圾，不破坏植被，尊重当地文化习俗。

5. 安全驾驶：遵守交通规则，留意行车安全。高原道路复杂，要保持车速适中，留意观察路况。

6. 证办理：西藏地域辽阔，风光秀丽，且很多地方属于地区。需要办理证，建议提前理解相关政策，准备好相关证件。

7. 天气变化：西藏地区天气变化无常，建议关注天气预报，做好应对措施。

8. 住宿预订：提前预订住宿，特别是在旅游旺季，酒店和客栈也许会爆满。

9. 紧急联系：随身携带紧急联系人信息，包含家人、朋友和旅行社联系形式。

九、结语

从宁夏中卫到西藏拉萨是一场充满文化和精神的旅程。沿途的风景壮美，民族文化丰富，令人难忘。期望本攻略能帮助您更好地规划此次自驾游，享受一次美好的旅行体验。