# 舟山到色季拉山旅游路线攻略与详细路线规划

这片神秘而壮美的土地以其特别的自然景观和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。色季拉山作为林芝地区的一颗明珠以其秀丽的风光和丰富的生态资源成为游客向往的目的地之一。本文将为舟山的朋友们提供一份详尽的从舟山到色季拉山的旅游路线攻略帮助大家更好地规划旅程。

## 一、出行前准备

（一）熟悉高原反应

位于青藏高原腹地平均海拔超过4000米为此进入后也许会出现高原反应。建议提前服用红景天等抗高原反应并做好心理准备。抵达拉萨后应尽量放慢脚步充分休息，避免剧烈运动。

（二）装备清单

1. 衣物：昼夜温差大，需携带保暖衣物，如羽绒服、抓绒衣等。

2. 防护用品：太阳镜、防晒霜、唇膏、帽子等，以应对强烈的紫外线。

3. ：感冒药、肠胃药、创可贴、氧气瓶等应急物品。

4. 其他：多功能刀具、充电宝、相机等。

（三）行程安排

按照个人时间安排，建议至少预留5天时间完成林芝至色季拉山的行程。具体行程如下：

第1天：舟山飞往拉萨（约5小时），抵达后适应高原环境，参观布达拉宫、大昭寺。

第2天：拉萨至巴松措，沿途欣赏湖光山色，夜宿扎西岗村。

第3天：扎西岗村至鲁朗林海，继续前往南伊沟，夜宿米林。

第4天：米林至拉姆拉错，感受圣湖的魅力。

第5天：返回林芝，沿G318国道驶向色季拉山，抵达后徒步登山，欣赏沿途美景。

## 二、详细路线规划

（一）舟山至拉萨

从舟山出发，可以选择直飞拉萨的航班，航程大约需要5小时。抵达拉萨贡嘎机场后，可乘坐机场大巴或预约专车前往市区。到达拉萨后，建议先入住酒店休息，适应高原环境。当天可自由活动，但切记不要剧烈运动。

（二）拉萨至巴松措

第二天早晨，从拉萨出发，沿着G318国道驱车前往巴松措。沿途会经过尼洋河谷、工布江达等地，风景优美。巴松措是一个被雪山环绕的高原湖泊，湖水清澈见底，四周绿树成荫。建议在此停留半天，徒步环湖或乘船游湖，体验大自然的宁静与美丽。

（三）扎西岗村至鲁朗林海

第三天，从扎西岗村出发，继续沿G318国道前行，前往鲁朗林海。途中会经过通麦特大桥、排龙天险等著名景点，这些地方不仅景色壮观而且极具挑战性。鲁朗林海被誉为“的小瑞士”，拥有茂密的原始森林、广阔的草甸以及蜿蜒的小溪，非常适合摄影爱好者。

（四）鲁朗林海至南伊沟

离开鲁朗林海后继续向南伊沟进发。这里是中国与印度交界处的一个少数民族聚居区，以其特别的民俗风情和原始生态闻名。可以参观珞巴族村落，品尝地道的藏餐，感受浓厚的民族特色。

（五）米林至拉姆拉错

第四天，从米林出发，前往拉姆拉错。这是一片圣洁的高原湖泊，藏传佛教认为这里是观相的地方。站在湖边可以看到本身的前世今生，令人震撼。建议早起出发以便避开中午的强烈阳光。

（六）返回林芝至色季拉山

最后一天，返回林芝市区，然后沿G318国道驶向色季拉山。色季拉山是林芝地区的更高峰，海拔4728米。在这里，能够徒步攀登至山顶，俯瞰四周连绵起伏的群山和云雾缭绕的山谷。还能够观赏到著名的“中国最美的十大森林”之一——鲁朗林海。

## 三、留意事项

1. 安全之一：在高海拔地区旅行时，务必留意安全，尤其是在徒步登山进展中，要量力而行，避免过度劳累。

2. 尊重当地文化：是一个多民族聚居地各民族都有各自的传统习俗和宗教信仰。在游览进展中，请尊重当地居民的生活习惯遵守相关规定。

3. 环保意识：保护好当地的自然环境不乱扔垃圾，不破坏植被，共同维护这片净土。

4. 饮食卫生：尽量选择正规餐馆用餐，避免食用生冷食物，以防肠胃不适。

## 四、总结

从舟山到色季拉山的旅程是一次充满挑战与惊喜的经历。在这条路上，你可领略到西有的自然风光和人文魅力。期待这篇攻略能为你的旅途提供帮助，祝你一路顺风，平安归来！