序章：一个令人向往的名字一个充满神秘与美丽的地方。今年暑假我计划带父母从广州出发开启一段难忘的卡定沟七日深度游。以下是详细的攻略期待能为您的之旅提供有益的参考。

一、之一天：广州出发抵达拉萨

1. 交通工具：飞机

2. 预计飞行时间：约4小时

3. 提醒事项：抵达拉萨后留意休息，预防高原反应。

二、第二天：拉萨市区游览

1. 景点推荐：布达拉宫、大昭寺、八廓街

2. 游览时间：全天

3. 关注事项：尊重当地风俗，遵守景区规定。

三、第三天：拉萨至林芝

1. 交通工具：自驾或包车

2. 预计行驶时间：约8小时

3. 路线：G318国道，途经羊卓雍错、卡若拉冰川

4. 关注事项：警惕急性高原反应，适当休息

四、第四天：林芝-体验藏家-卡定沟-尼洋河风光带

1. 藏家体验活动：熟悉藏族文化，品尝酥油茶和糌粑

2. 游览卡定沟：瀑布飞流直下，景色壮观

3. 尊重当地风俗：避免不必要的冲突

4. 节约用水：保护生态环境

5. 自驾游：

- 从林芝出发，沿G318国道行驶约30公里抵达卡定沟

- 从卡定沟返回拉萨，沿G318国道行驶约440公里

五、第五天：圣湖羊卓雍错

1. 游览圣湖羊卓雍错：欣赏湖光山色，感受神秘氛围

2. 自驾游：

- 从拉萨出发，沿G318国道行驶约300公里抵达羊卓雍错

- 游览完毕后，返回拉萨

六、第六天：拉萨至日喀则

1. 交通工具：自驾或包车

2. 预计行驶时间：约6小时

3. 路线：G318国道，途经羊湖、江孜古城

4. 关注事项：警惕高原反应，适当休息

七、第七天：日喀则市区游览

1. 景点推荐：扎什伦布寺、萨迦寺

2. 游览时间：全天

3. 留意事项：尊重当地风俗，遵守景区规定

以下是详细的自驾游及公里数：

1. 拉萨至林芝：G318国道，约810公里途经羊卓雍错、卡若拉冰川

2. 林芝至卡定沟：G318国道，约30公里

3. 卡定沟至拉萨：G318国道，约440公里

4. 拉萨至羊卓雍错：G318国道，约300公里

5. 羊卓雍错至日喀则：G318国道，约620公里

6. 日喀则至拉萨：G318国道，约300公里

这次广州到卡定沟七日游，咱们将领略到的壮丽风光，感受藏族文化的魅力。在自驾游的期间，请关注安全，遵守交通规则，尊重当地风俗。祝您和家人在度过一段愉快的旅程！