# 南京出发到卡定沟七日游详细攻略

## 引言

一个令人神往的名字它象征着神秘、美丽和纯净。这里有着壮丽的雪山、清澈的湖泊和深厚的文化底蕴。本次攻略将为您详细介绍从南京出发前往卡定沟七日深度游的行程、费用及留意事项让您轻松规划一场难忘的之旅。

## 一、行程安排

之一天：南京出发抵达拉萨

- 上午：乘坐飞机从南京禄口国际机场出发飞往拉萨贡嘎机场。

- 下午：抵达拉萨后入住供氧的星级酒店休息适应高原气候。

- 晚上：适当活动，尽量保持清淡饮食。

第二天：拉萨市区游览

- 上午：参观布达拉宫，熟悉历史文化。

- 下午：游览八廓街，品尝藏族特色美食。

- 晚上：回到酒店休息。

第三天：拉萨至林芝

- 上午：乘车前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布江风光。

- 下午：抵达林芝后，入住酒店，休息适应高原气候。

- 晚上：品尝林芝特色美食。

第四天：卡定沟

- 上午：前往卡定沟，欣赏瀑布与森林交融的特别风光。

- 下午：返回拉萨，途中欣赏沿途美景。

- 晚上：回到拉萨，住在供氧的星级酒店。

第五天：米拉山口

- 上午：前往米拉山口，领略雪山美景。

- 下午：返回拉萨，途中游览圣湖羊卓雍错，湖水清澈见底。

- 晚上：回到拉萨，住在供氧的星级酒店。

第六天：纳木错湖

- 上午：前往纳木错湖，体验纯净湖泊的魅力。

- 下午：返回拉萨途中欣赏沿途美景。

- 晚上：回到拉萨，住在供氧的星级酒店。

第七天：拉萨返回南京

- 上午：游览拉萨市区，购买特产。

- 下午：乘坐飞机返回南京。

## 二、费用预算

1. 交通费用：南京至拉萨往返机票约2000元/人，当地包车费用约1500元/人。

2. 住宿费用：拉萨星级酒店约500元/晚，共计3500元/人。

3. 餐饮费用：平均约100元/人/天，共计700元/人。

4. 景点门票：布达拉宫、卡定沟、米拉山口、纳木错等景点门票约500元/人。

5. 导游服务费：约200元/人。

6. 其他费用：购物、通讯等约500元/人。

总计：约7400元/人。

## 三、留意事项

1. 适应高原气候：提前做好高原反应的预防工作，如提前服用高原反应，保持良好的作息时间，适当锻炼身体。

2. 尊重当地风俗：尊重当地藏民的风俗习惯，避免不必要的冲突。

3. 节约用水：水资源紧张，请节约用水，保护生态环境。

4. 防晒保暖：紫外线强烈，出行时请做好防晒措施携带防风防寒衣物。

5. 携带必备物品：如身份证、银行卡、、相机、充电器等。

6. 保持安全距离：在观赏野生动物时，请保持安全距离，避免发生意外。

## 四、结语

从南京出发，踏上卡定沟七日深度游的旅程，您将领略到壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴。只要做好充分的准备，关注行程中的安全事项，相信这将是一场难忘的旅行。祝您旅途愉快！