详尽规划：从宁德到西藏拉萨的7日深度游行程推荐及攻略

西藏一个令人向往的神秘之地以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。下面我将为您详细介绍从宁德到西藏拉萨的7日深度游行程推荐及攻略帮助您规划一次难忘的西藏之旅。

一、前言

去年这个时候我和朋友一起去了西藏游玩了7天，行程安排紧凑且充实。此次旅行，咱们选择了跟团游，费用合理，服务周到。以下是我为宁德的朋友们整理的西藏拉萨7日深度游行程推荐及攻略，期望能为您的旅行提供部分参考。

二、行程安排

之一天：抵达拉萨

1. 从宁德出发，乘坐飞机抵达成都。

2. 从成都乘坐火车或长途汽车前往拉萨。

3. 抵达拉萨后入住有氧酒店，休息适应高原气候。

第二天：拉萨市区游

1. 游览布达拉宫，理解西藏历史文化。

2. 前往大昭寺，体验藏族信仰。

3. 漫步八廓街品尝当地特色美食。

第三天：前往林芝

1. 早上出发，前往林芝。

2. 游览林芝市区，欣赏美丽的自然风光。

3. 入住林芝酒店休息。

第四天：林芝景点游

1. 游览巴松措，领略高原湖泊之美。

2. 前往雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的壮丽。

3. 返回林芝市区，入住酒店。

第五天：前往羊卓雍错

1. 早上出发，前往羊卓雍错。

2. 游览羊卓雍错，欣赏高原圣湖的美景。

3. 返回拉萨，入住酒店。

第六天：拉萨市区游

1. 游览罗布林卡，理解历代达赖喇嘛的居所。

2. 前往哲蚌寺，感受藏族寺庙的宁静。

3. 漫步拉萨市区品尝当地特色美食。

第七天：返回宁德

1. 乘坐火车或飞机返回成都。

2. 从成都乘坐飞机返回宁德。

三、费用预算

1. 往返交通费用：往返拉萨的大交通费用约为1600元/人。

2. 跟团费用：7天跟团游的费用约为1500元/人，包含景点门票、住宿等。

3. 餐饮费用：每日约100元/人，共计700元/人。

4. 其他费用：如购物、纪念品等，预计500元/人。

总计：约4800元/人。

四、攻略推荐

1. 选择旅行社：建议选择西藏青年国际旅行社，该公司在西藏当地有很高的名气，服务品质良好。

2. 行程安排：按照本身的兴趣和需求，合理规划行程。倘使时间充足可增加行程天数，深入体验西藏的美景和文化。

3. 留意事项：

- 提前做好高原反应的预防工作，如服用红景天等。

- 尊重当地的风俗习惯，遵守景区规定。

- 携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等防晒用品。

- 穿着舒适的衣物和鞋子，适应高原气候和地形。

五、结语

西藏，一个充满神秘和诱惑的地方，等待着您的探索。从宁德出发，踏上这段7日深度游之旅，您将收获满满的美好回忆。期待本文的行程推荐及攻略能为您的西藏之旅提供帮助，祝您旅途愉快！