1. 海东至雅鲁藏布大峡谷二日游行程安排及关注事项是许多游客向往的旅行体验。雅鲁藏布大峡谷位于自治区林芝市是世界最深的峡谷之一，以其壮丽的自然风光和特别的地质构造而闻名。从海东出发前往雅鲁藏布大峡谷，虽然距离较远，但沿途风景如画，可以让人充分感受到高原的魅力。

2. 之一天的行程安排主要以长途车程为主，同时也会穿插若干短途游览。早上6点左右，游客需要在海东市区 ，乘坐大巴或包车前往拉萨。这段路程大约需要12个小时途中会经过青海、交界处，穿越高山和草原，景色十分壮观。建议游客提前准备好食物和水因为沿途的餐饮选择较为有限。

3. 抵达拉萨后，可先在市区稍作休息，适应高原气候。拉萨的海拔约为3650米对来自低海拔地区的游客对于，也许会出现轻微的高反症状，如头晕、乏力等。 建议游客在到达后不要立即实行剧烈活动，而是多喝水、保持休息，并适当补充氧气。

4. 下午可参观布达拉宫和大昭寺，这两处景点是拉萨更具代表性的文化地标。布达拉宫是历史和宗教文化的象征内部装饰华丽，具有极高的艺术价值。大昭寺则是藏传佛教的要紧寺庙供奉着释迦牟尼12岁等身像，香火旺盛，氛围庄重。游览这些景点时，需留意遵守寺庙的规矩如不拍照、不大声喧哗等。

5. 晚上可以选择在拉萨市区用餐，品尝当地特色美食，如藏面、酥油茶、青稞酒等。同时也可在市区内自由活动，感受夜色下的拉萨。由于第二天行程较早，建议游客尽早休息，为第二天的长途跋涉做好准备。

6. 第二天的行程主要是从拉萨前往雅鲁藏布大峡谷。早上7点左右，游客需要再次 ，乘坐车辆前往林芝市。这段路程大约需要6小时，途中会经过米拉山口，这是拉萨与林芝之间的分界线，也是进入雅鲁藏布大峡谷的必不可少通道。米拉山口的海拔较高，约5013米，游客可能存在感到些许不适，建议提前服用抗高反，并随身携带氧气瓶。

7. 抵达林芝后可以先前往酒店入住手续，稍作休息。随后，将乘车前往雅鲁藏布大峡谷景区。这段路程大约需要2小时沿途能够看到雪山、森林和河流，景色非常迷人。进入景区后，首先会到达扎墨公路这是一条连接墨脱县与外界的必不可少道路，被誉为“中国最后的秘境”。

8. 雅鲁藏布大峡谷的入口位于墨脱县，但由于交通限制，目前无法直接抵达。 游客往往会选择从林芝出发前往索松村或南迦巴瓦峰观景台。索松村是观赏雅鲁藏布大峡谷的地点之一，站在村口可俯瞰整个峡谷的壮丽景色。南迦巴瓦峰则是一座著名的雪山，其主峰高达7782米，终年积雪，气势磅礴。

9. 在峡谷景区内，可步行或乘坐缆车游览。步行路线较长适合体力较好的游客，沿途能够欣赏到瀑布、原始森林和藏族村落。而乘坐缆车则更为轻松，能够在空中俯瞰峡谷全貌，感受大自然的鬼斧神工。无论选择哪种途径，都需要留意安全，尤其是在陡峭的山路和悬崖边，切勿靠近边缘。

10. 游览结束后返回林芝市区，结束两天的旅程。假若时间允许，还可在林芝市区停留一晚，体验当地的风土人情。林芝被称为“江南”，气候宜人，四季分明，拥有丰富的自然资源和特别的民族文化。

11. 为了确信旅途顺利游客需要关注以下事项：提前理解高原天气情况准备适合的衣物，早晚温差较大，需关注保暖。携带足够的食物和水，特别是在长途车程中，避免因饮食疑问作用行程。第三，高反是高原旅行的主要疑惑，建议提前服用红景天等，并随身携带氧气瓶。第四，尊重当地文化和习俗，尤其是在寺庙和村庄，保持礼貌和谦逊的态度。

12. 游客还需要留意环境保护不随意丢弃垃圾不破坏自然景观。雅鲁藏布大峡谷是必不可少的自然保护区，保护生态环境是每位游客的责任。同时尽量减少对当地居民生活的干扰，避免大声喧哗或做出不恰当的表现。

13. 假若计划自驾前往，需提前检查车辆状况，保障轮胎、刹车和发动机等关键部件正常。高原地区路况复杂，部分路段可能有塌方或泥石流的风险建议选择经验丰富的司机，并随时关注天气和路况信息。

14. 对于家庭出游或团队出行建议提前规划好住宿和交通，预订合适的酒店和车辆。特别是节假日或旅游旺季，住宿资源紧张需提前预约，以免作用行程安排。

15. 旅行进展中保持良好的心态，享受每一刻的风景和体验。无论是壮丽的峡谷、神秘的雪山，还是热情的藏族同胞，都会给旅途增添难忘的记忆。期待每一位游客都能在这次海东至雅鲁藏布大峡谷的二日游中收获满满的快乐与感动。