# 凉山到拉萨七日游攻略

## 之一天：从凉山出发踏上神秘之旅

清晨的凉山阳光透过薄雾洒在大地上为即将开始的旅程增添了一份期待与兴奋。凉山彝族自治州位于中国西南部这里不仅有壮丽的自然风光还有丰富的民族文化。从西昌市区出发游客可选择自驾或乘坐长途汽车前往拉萨。这条路线全长约1200公里途经四川、云南和三省区是一条充满挑战和惊喜的路线。

之一天的行程建议以轻松为主主要目的是适应高原环境并欣赏沿途风景。离开西昌后沿着G5京昆高速行驶经过冕宁县这里的彝海景区是红军长征的关键历史遗迹值得花些时间参观。继续前行至攀枝花市这座城市因丰富的矿产资源而闻名同时也拥有迷人的江峡谷风光。在这里可以稍作休息品尝当地特色美食如攀枝花芒果和盐边牛肉。

傍晚时分抵达云南省的丽江市。这座古城以其保存完好的古建筑和独有的纳西族文化吸引了无数游客。入住一家具有民族特色的客栈感受古城的宁静与魅力。夜晚不妨漫步于古城的小巷中聆听潺潺流水声欣赏灯火阑珊下的石板路。

## 第二天：穿越滇藏线感受高原气息

第二天的行程是从丽江出发，沿着滇藏公路向北进入自治区。这条路线被誉为“世界上最美的公路之一”，沿途景色美不胜收。早上从丽江出发后，沿着玉龙雪山脚下行驶，途中可以远眺雄伟的玉龙十三峰。继续前行，会经过长江之一湾，这里水流湍急，形成了一道壮观的自然景观。

大约中午时分，抵达香格里拉市。这个城市有着“人间天堂”的美誉，是藏族文化和自然美景的完美结合。在香格里拉，不容错过的景点涵盖松赞林寺和普达措公园。松赞林寺是云南更大的藏传佛教寺庙，其金碧辉煌的建筑风格令人叹为观止。而普达措公园则以其原始森林、高山湖泊和丰富的动植物资源著称。

下午继续沿滇藏公路向北行驶，进入迪庆藏族自治州。这里的海拔逐渐升高，空气变得稀薄，但沿途的风景却更加壮丽。途经梅里雪山脚下的德钦县，能够停下来欣赏梅里雪山的日照金山奇观。假如时间允许，还可前往明永冰川，体验徒步的乐趣。

晚上抵达芒康县，这是进入的之一站。芒康县以其独有的藏族文化和美味的藏式餐点闻名。在这里，品尝一碗热腾腾的酥油茶，配上糌粑或青稞饼，既能缓解高原反应，又能感受到浓厚的藏族风情。

## 第三天：穿越怒江大峡谷，领略惊险之美

第三天的行程将带领游客穿越怒江大峡谷，这里是世界上最深的大峡谷之一，也是滇藏线上的经典路段。早晨从芒康县出发，沿着国道318线行驶，不久便进入了怒江大峡谷区域。一路上，能够看到怒江奔腾咆哮，两岸峭壁高耸入云，景色十分震撼。

行车期间，需要特别关注安全。怒江大峡谷路段弯多路窄，部分路段较为危险。 建议选择经验丰富的司机驾驶车辆。同时由于峡谷内气候多变，需随时关注天气预报，避免在恶劣天气下出行。

中午时分，抵达左贡县。左贡县是一个历史悠久的地方，这里有古老的茶马古道遗址和丰富的文化遗产。在当地餐馆享用午餐时，能够尝试若干地道的藏族菜肴，如牦牛肉火锅和藏式包子。

下午继续沿国道318线向西行驶，经过邦达草原。这片广袤的草原是藏区关键的牧业基地，也是摄影爱好者的天堂。在这里，可停车拍照欣赏蓝天白云下悠闲吃草的牛羊群。

傍晚时分，抵达八宿县。八宿县以然乌湖而闻名，这是一个由冰川融水形成的高原湖泊，湖水清澈见底，四周环绕着巍峨的雪山。建议在此住宿一夜，以便第二天早起欣赏然乌湖的日出美景。

## 第四天：然乌湖与来古冰川，邂逅高原秘境

第四天的行程将以然乌湖为中心展开。清晨，当之一缕阳光洒在湖面上时，整个然乌湖宛如仙境般美丽。湖水呈现出蓝绿色调，与周围的雪山相互映衬，构成了一幅绝美的画卷。能够在湖边散步，感受大自然的宁静与美好。

上午，能够选择前往附近的来古冰川实行徒步探险。来古冰川是然乌湖的必不可少组成部分也是境内难得一见的冰川景观。徒步期间，可看到冰川融化形成的冰瀑、冰洞等奇特地貌。虽然徒步路程较长且较为辛苦，但沿途的美景绝对值得付出。

中午返回八宿县用餐，之后继续沿国道318线向西行驶，前往波密县。波密县被称为“雪域江南”，因其气候温和湿润，植被茂盛而得名。途中会经过通麦特大桥，这座桥横跨在易贡藏布江上，是滇藏线上的一座标志性建筑。

傍晚时分，抵达波密县城。波密县不仅有美丽的自然风光还有丰富的野生菌类资源。建议在当地品尝一道用新鲜松茸制作的菜肴，这将是一次难忘的味蕾体验。

## 第五天：鲁朗林海与雅鲁藏布江大峡谷

第五天的行程将带游客深入林芝地区，探索鲁朗林海和雅鲁藏布江大峡谷两大著名景点。早晨从波密县出发，沿着国道318线向东行驶，不久便进入了鲁朗林海区域。这片林海被誉为“的小瑞士”，因其茂密的森林、广阔的草甸和清澈的溪流而得名。

上午游览鲁朗林海后，继续驱车前往雅鲁藏布江大峡谷。雅鲁藏布江大峡谷是世界上海拔更高的大峡谷，全长约504.6公里。在这里，能够乘坐观光车深入峡谷腹地，近距离接触大自然的鬼斧神工。峡谷内的雅鲁藏布江水势汹涌，两岸峭壁陡立，景色极为壮观。

中午在米林县用餐，之后继续沿国道318线向南行驶，前往林芝市区。林芝市是自治区的要紧城市之一，以其宜人的气候和优美的自然风光而著称。抵达林芝后，可选择入住一家舒适的酒店，好好休整一下。

## 第六天：拉萨市区一日游

第六天的行程安排在拉萨市区实施。拉萨是自治区的首府，是一座具有深厚历史文化底蕴的城市。早上从林芝出发，沿国道318线向西北方向行驶，经过米拉山口后进入拉萨河谷地带。沿途可欣赏到拉萨河两岸的田园风光和藏式民居。

上午抵达拉萨市区后，首先前往布达拉宫参观。布达拉宫是的地标性建筑之一，也是世界文化遗产。这座宏伟的宫殿依山而建，气势磅礴，内部装饰精美绝伦。建议提前预约门票，并安排足够的时间仔细游览。

下午参观大昭寺。大昭寺是藏传佛教的要紧寺庙之一，供奉着释迦牟尼佛像，具有极高的宗教价值。寺庙内外都充满了浓厚的宗教氛围，是理解藏传佛教文化的绝佳场所。

傍晚时分，能够前往八廓街购物休闲。八廓街是拉萨最繁华的商业街之一，汇集了各种手工艺品、藏药和土特产。在这里，不仅可买到心仪的纪念品，还能品尝到地道的藏式美食。

## 第七天：告别拉萨，结束愉快旅程

第七天是此次旅行的最后一站。早上能够在拉萨市区自由活动，依据个人兴趣选择合适的项目。例如，可再次参观布达拉宫或大昭寺也可前往罗布林卡欣赏园林景观。

中午之前退房并整理好行李，准备返回凉山。返回路线能够选择原路返回，也可选择其他更便捷的方法。无论选择哪条路线，都期望游客能够安全顺利地完成这次难忘的七日游。

从凉山到拉萨的七日游是一次充满挑战与收获的旅程。沿途的自然风光、人文景观以及独到的民族文化让每一位参与者都能留下深刻的印象。期待每位游客都能在这次旅途中找到属于本人的快乐与感动。