张家界到自驾游全攻略：路线、注意事项及必备知识

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# 张家界到自驾游全攻略：路线、关注事项及必备知识

## 一、引言

近年来随着人们生活水平的加强和旅行途径的多样化越来越多的人选择自驾游的形式来探索祖国的大好河山。从湖南张家界到拉萨的自驾游线路不仅风景壮美而且充满挑战性。这条线路涵盖了从低海拔到高海拔的复杂地形需要充分准备才能保证旅途的安全与顺利。本文将详细介绍张家界到自驾游的路线规划、车辆准备、高原反应预防以及沿途的安全关注事项。

## 二、路线规划

（1）张家界至成都段

从张家界出发沿着G5513长沙至张家界高速公路行驶约280公里到达长沙。之后转入G60沪昆高速经过湘潭、娄底等地，继续向西行进至怀化市。在怀化市内可以稍作休整，品尝当地特色美食后再前往贵州方向。通过沪昆高速抵达贵阳后，继续沿G76厦蓉高速行驶至四川泸州。最后转入G93成渝环线高速最终抵达成都市区。这一段路程大约需要两天时间，建议分两日完成以避免长时间驾驶带来的疲劳。

张家界到自驾游全攻略：路线、注意事项及必备知识

（2）成都至拉萨段

从成都开始，沿G4218雅安至康定高速公路一路向西，穿过二郎山隧道后进入川西高原地带。继续前行可欣赏到壮丽的雪山风光，途经泸定县时不要错过参观著名的泸定桥。随后进入甘孜藏族自治州境内，经过丹巴、新都桥等著名景点后抵达理塘县。接下来沿着国道318线翻越折多山、高尔寺山、剪刀峰等多个高山垭口，最终到达康定市。再往西便是雅江县、理塘县、巴塘县等地，这些地方同样拥有迷人的自然景观。最后经过芒康县、左贡县、邦达镇、八宿县、然乌湖、波密县等地，最终抵达林芝市。在林芝稍作调整后，继续向东行驶即可到达拉萨市区。全程约2200公里，预计耗时6-7天。

## 三、车辆准备

（1）全面检查

长途自驾游前必须对车辆实施全面检查保证其处于状态。首先检查轮胎是不是磨损严重，要是发现胎纹深度低于1.6毫米，则应立即更换新轮胎。同时也要留意轮胎气压是不是正常，过高或过低都会作用行车安全。其次要仔细检查刹车，包含制动液位、刹车片厚度以及刹车盘状况等。另外还需检查发动机机油量、冷却液位、电瓶电量等关键部件的工作情况。倘若有条件的话能找专业实施一次全方位检测。

（2）备件携带

为了应对突发状况在出发之前应准备好若干必要的备件和工具。例如备用轮胎、千斤顶、扳手、螺丝刀等基本维修工具；拖车绳、三角警示牌、反光背心等应急用品；以及足够的燃油添加剂、玻璃清洗剂等消耗品。另外还能够依据个人需求携带便携式充气泵、车载冰箱、太阳能充电板等现代化设备，以便更好地适应野外环境。

## 四、高原反应预防

（1）提前服用

进入高原地区后，也许会出现不同程度的高原反应，表现为头痛、恶心、呕吐等症状。于是建议提前服用抗高原反应，如红景天胶囊、复方丹参滴丸等，以减轻身体不适感。同时也可尝试饮用酥油茶或是说藏药汤来帮助缓解症状。

（2）逐步适应高度变化

为了减少高原反应的发生几率，在到达高海拔地区之前，可通过逐渐升高居住地的高度来实行适应训练。例如能够在海拔较低的城市停留几天，然后逐步迁移到更高一点的地方居住一段时间。这样可让身体有足够的时间去适应氧气稀薄的环境，从而减低后续可能出现的疑惑。

张家界到自驾游全攻略：路线、注意事项及必备知识

## 五、安全意识

（1）遵守交通规则

无论是在平原还是山区道路上行驶，都必须严格遵守当地的交通法规。特别是在地区的乡村公路上，路况复杂且视线不佳，更要关注控制车速并保持警惕。遇到弯道时要提前减速，并尽量靠近道路内侧行驶；超车时一定要确认对面未有来车并且有足够的空间完成操作。

（2）不酒驾、不疲劳驾驶

饮酒后绝对禁止开车，即使只是少量饮酒也可能致使判断力下降甚至丧失控制能力。而对长途驾驶而言，疲劳是更大的安全隐患之一。为了避免因困倦而引发事故，驾驶员理应每隔两小时停车休息十分钟以上，活动四肢促进血液循环；同时也可适当补充饮料提神醒脑。

（3）保证行车安全

除了上述两点之外，还有若干细节需要关注：比如夜间行车时开启远光灯但要适时切换为近光灯以免干扰其他车辆视线；雨雪天气条件下应适当减少速度并加大跟车距离；当遇到野生动物横穿马路时不要急打方向盘而是轻轻点刹让它们先通过等等。总之就是要时刻保持清醒头脑和高度警觉性，这样才能更大限度地保障本人和他人的生命财产安全。