# 常德到日喀则旅游攻略及行程安排

## 一、前言

常德位于湖南省西北部，是一座历史悠久的文化古城，拥有丰富的自然资源和人文景观。而日喀则则是雪域高原上一颗璀璨的明珠以其壮丽的自然风光、深厚的历史文化和独有的民族风情吸引着无数游客。从常德到日喀则，这段旅程跨越数千公里，充满了挑战与机遇。本文将为您提供一份详尽的旅行攻略及行程安排，帮助您充分体验这场心灵震撼之旅。

## 二、旅行准备

（一）时间选择

日喀则地区的旅游时间为每年的5月至10月。这段时间气候适宜，草原绿意盎然，雪山清晰可见，是实行户外活动的理想时期。同时避开冬季寒冷天气和夏季雨季可保障旅途更加舒适安全。

（二）必备物品

1. 衣物：由于高原地区昼夜温差较大请携带保暖外套、抓绒衣、羽绒服等。还需准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防护用品。

2. ：高原反应是常见现象，建议携带红景天、葡萄糖粉等抗高反。同时备部分感冒药、肠胃药、创可贴等常用。

3. 其他装备：多功能手表、充电宝、相机、存储卡、便携式氧气瓶等也是必不可少的。

（三）交通规划

1. 常德至拉萨

从常德前往拉萨可选择飞机直达或经由长沙中转的方法。目前常德至拉萨的直飞航班较少，一般需要先飞抵长沙黄花国际机场再转机至拉萨贡嘎机场。机票价格大致在1500元至2000元之间，建议提前预订以获取更优惠的价格。

2. 拉萨至日喀则

抵达拉萨后，可选择乘坐或汽车前往日喀则。青藏铁路提供了便捷的铁路交通途径硬座票价约需200元左右；若选择汽车，则需耗时约6小时，车票价格约为150元。还可以通过包车服务自行安排行程。

## 三、行程安排

之一天：常德 - 长沙 - 拉萨

清晨从常德出发，搭乘航班飞往长沙，随后转机至拉萨贡嘎机场。抵达拉萨后入住酒店休息，适应高原环境。晚上可漫步于布达拉宫广场，感受这座圣城的静谧与庄严。

第二天：拉萨市区游览

上午参观布达拉宫，这座世界文化遗产被誉为“世界屋脊上的明珠”。下午前往大昭寺，熟悉藏传佛教的历史文化。傍晚时分可前往八廓街闲逛，品尝地道的藏式美食。

第三天：拉萨 - 日喀则

早餐后乘车前往日喀则（约6小时），途中可欣赏雅鲁藏布江两岸的壮美景色。抵达日喀则后入住酒店，稍作休整后可前往扎什伦布寺参观，感受藏传佛教文化的魅力。

第四天：日喀则 - 八宿县

早起驱车前往八宿县（约7小时）途经羊卓雍措和卡若拉冰川等地标景点。抵达八宿县后，入住酒店并享用午餐。下午前往然乌湖，这片高原湖泊以其清澈见底的湖水和周围连绵起伏的雪山闻名遐迩。

第五天：八宿县 - 昌都

继续沿318国道前行前往昌都市区（约8小时）。途中可欣赏到壮丽的雪山和广袤的草原风光。抵达昌都后，入住酒店并品尝当地特色美食，如糌粑、酥油茶等。

第六天：昌都 - 拉萨

返程回拉萨，途中可依据个人兴趣选择停留点实行短暂停留。抵达拉萨后，整理行李准备返回常德。

## 四、费用解析

（一）交通费用

1. 常德至拉萨往返机票：1500-2000元/人；

2. 拉萨至日喀则往返交通费：硬座票约200元/人，汽车票价约150元/人；

3. 昌都至拉萨段交通费：包车费用约800元/辆（可容纳4-6人）。

（二）住宿费用

1. 拉萨标准间：每晚约300元/间；

2. 日喀则标准间：每晚约200元/间；

3. 八宿县标准间：每晚约150元/间；

4. 昌都标准间：每晚约250元/间。

（三）餐饮费用

每日三餐平均消费约100元/人，总计约600元/人。

（四）门票及其他杂费

1. 布达拉宫门票：200元/人；

2. 大昭寺门票：85元/人；

3. 扎什伦布寺门票：55元/人；

4. 然乌湖门票：免费；

5. 昌都特色小吃及纪念品购买：约200元/人。

常德至日喀则六日游的人均总费用约为4700元至5300元不等，具体金额视个人消费习惯而定。

## 五、留意事项

1. 高原反应：初入高原时切勿剧烈运动，保持良好的作息规律，必要时服用抗高反；

2. 环保意识：请爱护自然环境，不乱扔垃圾，保护好每一处美丽的风景；

3. 尊重当地习俗：进入寺庙参观时需脱帽并穿着得体避免触碰佛像或僧侣；

4. 安全之一：自驾游期间务必留意行车安全遵守交通规则，随身携带必要的急救用品。

## 六、结语

从常德到日喀则不仅是一次地理上的跨越，更是一场心灵上的洗礼。在这片神奇的土地上，您将邂逅巍峨雄伟的雪山、碧波荡漾的湖泊以及热情淳朴的藏族同胞。期望本篇攻略能为您的旅程提供有力支持，祝您旅途愉快！

精彩评论

张子涵 2025-05-08

从常德到日喀则跨越数千公里的距离这是一场挑战与机遇并存的旅程。无论是壮美的雪山、神秘的寺庙还是淳朴的藏族风情都将为旅者带来无与伦比的心灵震撼。旅游攻略网提供日喀则旅游行程推荐，日喀则旅游行程线路精选，根据日喀则城市特性。

小红拖拉机 2025-05-08

从拉萨出发，沿着318国道一路向北，沿途能够欣赏到雪山、草原等自然风光。建议提前预约导游服务，以便更好地熟悉当地文化和风景。

宋维娜 2025-05-08

常德去自由行路线 从常德出发。接着前往八宿县，参观然乌湖，这是高原湖泊中的佼佼者。最后到达昌都市区，在这里可品尝当地的特色美食。

山高水長 2025-05-08

路况:自驾游需要面对高原路况和气候的挑战，于是需要具备一定的驾驶经验和应急应对能力。 住宿与餐饮:自驾游进展中，您可能需要在途中住宿。

TEDCJK 2025-05-08

此段路程路况较好，大部分为高速公路。从常德飞往日喀则市一般需要先飞往拉萨贡嘎机场，然后再转乘汽车或前往日喀则。常德出发:穿越高原之美。

李梅梅 2025-05-08

起点：常德市 常德市内驾车方案 1) 从起点向正北方向出发，沿朗州路行驶7公里，进入朗州北路 2) 沿朗州北路行驶1公里。

跳舞 2025-05-08

依照综合费用分析，常德到日喀则六日游的人均费用约为4700元至5300元。以下为详细费用解析: 交通费用:从常德至拉萨机票价格为1500-2000元。