# 汉中到徒步与自驾全攻略

## 引言

从古至今汉中至一直是充满色彩的路线。它不仅承载了厚重的历史文化更以壮丽的自然风光吸引着无数旅行者。这条路线全长约2000公里大致可以分为四个阶段：汉中—成都、成都—康定、康定—拉萨、拉萨—日喀则。无论是选择徒步还是自驾这段旅程都将带给你难忘的体验。

## 路线概览

徒步路线

汉中至的徒步路线起点位于陕西省汉中市终点为拉萨市。全程约2000公里沿途经过秦岭山脉、巴颜喀拉山和喜马拉雅山脉等著名山脉。每一段都有其独有的风景和挑战。之一阶段从汉中至成都（约600公里）第二阶段从成都至康定（约300公里）第三阶段从康定至拉萨（约1200公里），第四阶段从拉萨至日喀则（约200公里）。

自驾路线

假使选择自驾，起点同样为汉中市终点为拉萨市，全程约2770.7公里。具体路线如下：

1. 从汉中市区向正北方向出发，行驶60米后右转进入街；

2. 沿街行驶260米；

3. 接下来沿国道G108向西行进至宁强县界；

4. 继续前行至广元市；

5. 最后沿太阳岛一路行驶至拉萨市。

## 之一阶段：汉中至宁强县（约150公里）

徒步

之一天：从汉中市区出发，沿国道G108向西行进至宁强县界。这一段路相对平坦，适合初次尝试长途徒步的人群。沿途可看到秦岭山脉的秀丽景色，还可以欣赏到当地特色的民居建筑。

自驾

之一天：从汉中市区向正北方向出发，行驶60米后右转进入街；沿街行驶260米；然后继续沿国道G108向西行进至宁强县界。这段路程虽然不长，但路况良好，非常适合自驾游爱好者。

## 第二阶段：宁强县至成都（约450公里）

徒步

第二天：继续沿国道G108向西南方向行进至广元市。这一段路较为复杂，需要穿越多个山区，建议有经验的徒步者参与。沿途可欣赏到川陕交界的特别风光。

自驾

第二天：从宁强县界继续沿国道G108向西南方向行进至广元市。这段路程较长，但路况较好，沿途风景优美，非常适合自驾游。

## 第三阶段：成都至康定（约300公里）

徒步

第三天：从成都出发，沿成雅高速向西北方向行进至雅安市。这一段路相对较短，但需要穿越雅安市郊的高山峡谷，建议携带足够的装备和食品。沿途可欣赏到青衣江的美丽景色。

自驾

第三天：从成都出发，沿成雅高速向西北方向行进至雅安市。这段路程较短，但路况复杂，需要留意安全驾驶。

## 第四阶段：康定至拉萨（约1200公里）

徒步

第四天：从康定出发沿川藏公路向西北方向行进至昌都地区。这一段路是更具挑战性的部分，需要穿越多个高海拔地区，建议有丰富经验的徒步者参与。沿途能够欣赏到雪山、草原和湖泊等多种自然景观。

自驾

第四天：从康定出发，沿川藏公路向西北方向行进至昌都地区。这段路程较长，但路况较好，沿途风景优美，非常适合自驾游。

## 第五阶段：拉萨至日喀则（约200公里）

徒步

第五天：从拉萨出发，沿青藏公路向东方向行进至日喀则市。这一段路相对较短，但需要穿越拉萨河谷地带，建议携带足够的装备和食品。沿途可欣赏到布达拉宫、大昭寺等著名景点。

自驾

第五天：从拉萨出发，沿青藏公路向东方向行进至日喀则市。这段路程较短，但路况复杂，需要关注安全驾驶。

## 留意事项

无论选择徒步还是自驾都需要做好充分的准备。要熟悉沿途的气候条件，依据季节变化调整行程计划；要准备好必要的装备，如帐篷、睡袋、登山杖等；要关注饮食卫生，避免因食物疑惑引发身体不适； 要遵守当地的法律法规，尊重当地的文化习俗。

汉中至的徒步或自驾之旅是一次充满挑战与惊喜的经历。期待大家能够在这条路上找到属于自身的故事，并留下美好的回忆。

精彩评论

斌卡 2025-04-28

驾车路线:全程约2770.7公里 起点:汉中市 汉中市内驾车方案 1) 从起点向正北方向出发，行驶60米，右转进入街 2) 沿街行驶260米。汉中到徒步路线详解 汉中至的徒步路线全长约1000公里起点位于陕西省汉中市，终点则是拉萨市。这条路线主要经过秦岭山脉、巴颜喀拉山和喜马拉雅山脉。

陈甫鸼 2025-04-28

(1)之一阶段:汉中至宁强县(约150公里) -第1天:从汉中市区出发，沿国道G108向西行进至宁强县界。

云安安 2025-04-28

5) 沿太阳岛一路行驶440米，到达终点(在道路左侧) 终点:拉萨市 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是。汉中至的徒步路线全长约2000公里，大致可分为四个阶段:汉中—成都、成都—康定、康定—拉萨、拉萨—日喀则。

凉凉晨风 2025-04-28

从汉中至拉萨的徒步路线全长约2000公里，可大致分为四个阶段:汉中—成都、成都—康定、康定—拉萨、拉萨—日喀则。每一段都有其独到的风景和挑战。