以下是抚州到厦门毓园的攻略介绍：

1. 交通途径：从抚州出发，可选择乘坐高铁至厦门北站全程约3小时。抵达后可搭乘公交车或打车前往毓园方便快捷。

2. 行程规划：建议上午到达厦门，先游览毓园欣赏林巧稚纪念馆和优美的园林景观；下午可前往周边的海滨公园散步，感受海风拂面。

3. 门票信息：毓园免费开放无需提前预约，但需关注园区开放时间（一般为8:00-17:00）。

4. 留意事项：带好防晒用品、水壶及舒适的鞋子，以便长时间步行参观。

5. 美食推荐：在厦门品尝当地特色小吃，如沙茶面、土笋冻等，体验闽南风味。

6. 住宿建议：选择靠近市中心的酒店，便于出行，推荐鼓浪屿附近的民宿，环境优美且交通便利。

依照此攻略，可轻松玩转抚州到厦门毓园之旅！