以下是思茅到新疆禾木七日游的详细介绍：

1. 之一天：出发与抵达思茅

从各地飞往普洱（思茅）游览当地特色茶山，体验普洱茶文化。

2. 第二天：思茅至昆明

乘飞机前往昆明，游览滇池、石林等著名景点。

3. 第三天：昆明至成都

飞往成都，品尝地道川菜，参观宽窄巷子。

4. 第四天：成都至西安

前往古都西安，游览兵马俑、大雁塔。

5. 第五天：西安至乌鲁木齐

抵达乌鲁木齐，休息调整，准备进入新疆腹地。

6. 第六天：乌鲁木齐至禾木村

乘坐飞机或前往布尔津再转车至禾木村，欣赏喀纳斯湖及原始森林风光。

7. 第七天：禾木村至返程

在禾木村体验图瓦人生活后返回乌鲁木齐结束旅程，乘机返回家乡。

整个行程涵盖西南与西北多处经典景点适合喜欢自然风光和历史文化的朋友。