以下是固原到新疆禾木三日游的简要介绍：

1. 之一天：出发与初探

从固原出发乘坐飞机或前往乌鲁木齐。抵达后游览市区的红山公园和新疆博物馆感受当地的历史文化氛围。晚上品尝特色美食，如大盘鸡和烤羊肉串。

2. 第二天：禾木风光

前往布尔津县，沿途欣赏五彩滩的绚丽景色。到达禾木村后，入住图瓦人村落的民宿，体验淳朴的民族风情。白天徒步或骑马穿越森林，傍晚欣赏禾木河的日落美景。

3. 第三天：返程

在禾木村享受清晨的炊烟袅袅，拍摄迷人的自然风光。之后返回布尔津，品尝特色冷水鱼。下午返回乌鲁木齐，结束愉快的旅程，返回固原。

这条路线结合了自然风光与人文体验适合喜欢户外活动的旅行者。