1. 藏茶是一种传统的发酵茶含有多种对人体有益的成分如茶多酚、维生素和矿物质等长期饮用对身体有一定的保健作用。

2. 对老年人而言藏茶可帮助加强免疫力，改善体质，从而减少感冒的发生几率。

3. 但是由于藏茶性温，具有一定的提神效果，于是建议在白天饮用，避免作用夜间睡眠。

4. 同时要是老人患有高血压、心脏病等慢性疾病，先咨询医生的意见再决定是不是饮用藏茶。

5. 适量饮用藏茶对老人的身体是有益的，但也要留意个人体质和健康状况，合理饮用。

老年人感冒食谱：10种舒缓感冒症状的汤品推荐与制作方法

老年人感冒食谱：10种舒缓感冒症状的汤品推荐与制作方法 1. 鸡汤 概述： 鸡汤富含优质蛋白、脂肪等成分可以为感冒患者补充水分和热量增进食欲。重感冒患者喝鸡汤、蔬菜汤、姜汤等更好。 制作方法： - 材料：鸡肉、胡萝卜、洋葱、芹菜、盐、胡椒粉。 - 步骤： 1. 将鸡肉洗净切块胡萝卜、洋葱、芹菜切成大块。 2. 将所有材料放入锅中加入足够的水。 3. 大火烧开后转小火慢炖2小时。 4. 加入适量的盐和胡椒粉调味炖煮10分钟即可。 2. 银耳汤 概述： 银耳作为一种极其珍

感冒期间老人适宜饮用的滋养汤品推荐

序言： 感冒是老年人常见的疾病之一，而在感冒期间，合理的饮食调理对加速康复至关关键。汤品因其易于消化、营养丰富而成为老年人感冒期间的首选。以下是几款适宜老年人饮用的滋养汤品推荐。 一、1. 鸡汤：温暖身心，增强免疫力 感冒期间，鸡汤是一种理想的滋养汤品。鸡汤富含优质蛋白质、氨基酸、电解质等多种营养物质可以增强免疫力帮助身体抵抗病。对老年人对于，鸡汤易于消化，不会增加胃肠道的负担。 制作方法： 取鸡胸肉或鸡腿肉，清水煮至熟烂取出鸡肉撕成细丝，汤汁过滤备用。将鸡肉丝、姜片、葱段放入锅中，加入适量汤汁，小火慢

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