1. 藏式糌粑：这是藏族的传统主食，用青稞炒熟后磨成粉加入酥油茶搅拌而成，口感特别且能迅速补充。

2. 牦牛肉干：选用高原牦牛肉制成，肉质紧实有嚼劲带有浓郁的自然香味，是旅途中的理想零食。

3. 洋芋糍粑：将土豆捣碎揉成团蘸辣椒面或蜂蜜食用软糯香甜风味十足。

4. 酸菜炖鸡：以当地新鲜鸡肉与酸菜慢火熬制，汤汁鲜美开胃，鸡肉嫩滑可口。

5. 羌族烤馍：外皮金黄酥脆，内里松软，搭配各种酱料更添风味。

6. 酥油茶：由砖茶、牛奶和酥油调制而成味道醇厚，有助于缓解高原反应。

7. 松茸炖鸡：选用珍贵松茸与土鸡同煮汤品清香扑鼻营养丰富。

8. 手抓羊肉：选用高山放养羊烹制，肉质细嫩不膻，蘸特制调料享用。

9. 酥油花卷：形似花朵的面点内部包裹着奶酪等馅料，香甜适中。

10. 青稞酒：藏区传统饮品，酒精度较低但回味悠长适合餐桌上助兴。

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