以下是关于从拉萨前往四川黄龙自由行的详细介绍：

1. 交通办法：可以选择飞机或长途汽车。飞机从拉萨贡嘎机场飞往成都双流国际机场再转乘航班或大巴前往黄龙景区；也可选择乘坐长途汽车，但耗时较长需留意高原反应。

2. 行程规划：建议先在拉萨适应高原环境3-5天，然后前往成都休整游览锦里、宽窄巷子等地，之后乘车前往黄龙景区，沿途欣赏川西高原风光。

3. 景点推荐：黄龙以五彩池、雪山、峡谷等自然景观闻名，可安排1-2天时间游览，体验钙化地貌的特别魅力。

4. 留意事项：

- 高原地区关注防寒保暖，携带氧气瓶和常用。

- 提前预订住宿尤其是旅游旺季。

- 尊重当地藏族文化习俗。

5. 美食体验：沿途可品尝糌粑、酥油茶、牦牛肉火锅以及四川特色小吃。

6. 旅行时间：春秋两季气候适宜，景色优美，是出行时段。

7. 安全提示：自驾需谨慎驾驶，避免疲劳驾驶；如遇突况及时求助相关部门。

期待这份攻略能帮助您顺利完成此次旅程！