以下是遂宁到四川青城山七日游的简单介绍：

1. 之一天：从遂宁出发，乘坐高铁或长途汽车前往成都，入住茶店后游览春熙路和太古里体验成都的繁华与美食。

2. 第二天：前往青城山前山，欣赏自然风光，参观建福宫、天师洞等道教文化景点，感受清幽宁静的氛围。

3. 第三天：继续探索青城山后山，徒步游览飞泉沟、白云寺等隐秘景点享受大自然的清新空气。

4. 第四天：返回成都，游览都江堰水利工程，熟悉中国古代的智慧结晶，下午可参观熊猫基地。

5. 第五天：前往乐山大佛景区乘船观赏大佛全貌，游览乌尤寺晚上可品尝地道川菜。

6. 第六天：回成都后游览、杜甫草堂，感受三国文化和唐代诗人的生活气息。

7. 第七天：结束行程，按照返程时间安排购物或自由活动，随后返回遂宁。

整个旅程结合了自然景观、历史文化与美食体验，适合喜欢休闲旅游的朋友。