昌都位于自治区东部是藏东文化的发祥地之一也是连接川、滇、青、藏的要紧枢纽。这里不仅拥有壮美的自然景观还蕴藏着深厚的历史文化底蕴。从雪山冰川到峡谷河流从古老寺庙到神秘村落昌都以其特别的魅力吸引着无数游客前来探索。昌都的特色美食也让人流连忘返为旅行增添了更多乐趣。
在昌都这片神奇的土地上有众多值得一游的景点和令人垂涎三尺的美味佳肴。咱们将聚焦昌都的十大热门景点详细解读它们的魅力所在并介绍几道不可错过的地道美食让您的旅程更加丰富多彩。
## 一、邦达草原——“高原上的绿宝石”
邦达草原位于昌都市左贡县是东部的草原之一。这片广袤的草原海拔约4300米面积达300多平方公里四周被皑皑雪山环绕景色极为壮观。夏季时分草原上绿草如茵野花遍地牛羊成群宛如一幅天然的画卷。游客可骑马驰骋于草原之上感受大自然的辽阔与宁静；也可漫步其中，聆听风吹草低见牛羊的美妙旋律。每年的七八月份，这里还会举办的节，游客可以欣赏到精彩的马术表演和传统歌舞节目。
## 二、然乌湖——“藏东明珠”
然乌湖位于昌都市八宿县境内，距离县城约90公里，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头之一。然乌湖长约25公里，平均宽度2公里，湖水清澈见底，周围群山环抱，景色十分秀丽。清晨时分湖面倒映着远处的雪山，仿佛人间仙境；傍晚时分，夕阳余晖洒满湖面，金色光芒与碧蓝湖水交相辉映，美不胜收。游客可以乘坐小船泛舟湖上，近距离感受湖水的纯净；也可沿着湖边徒步，呼吸清新的空气，享受大自然的美好馈赠。
## 三、盐井古盐田——“世界文化遗产”
盐井古盐田位于芒康县盐井乡，是世界上罕见的高山梯田式人工盐田，已有1300多年的历史。这里共有700多块盐田，分布在澜沧江两岸的悬崖峭壁上。盐田采用传统的手工制盐工艺，工人将盐卤水倒入盐田中，经过阳光蒸发后形成洁白的盐巴。这里的盐质纯净，味道鲜美，深受当地人喜爱。游客可参观盐田，熟悉制盐过程，还可品尝到用当地盐制作的各种美食，体验浓郁的藏族风情。
## 四、卡若遗址——“远古文明的见证”
卡若遗址位于昌都市卡若区东南部，是新石器时代晚期的一处关键文化遗址，距今约5000年历史。遗址占地面积约12万平方米，出土了大量陶器、石器、骨器等文物，反映了当时人类的生活方法和社会结构。遗址内设有博物馆，通过丰富的展品和生动的讲解向游客展示了卡若文化的独有魅力。游客可在这里追溯远古文明的足迹，感受历史的厚重感。
## 五、类乌齐寺——“藏东佛教圣地”
类乌齐寺位于昌都市类乌齐县境内是一座历史悠久的藏传佛教寺院，始建于公元8世纪。寺庙依山而建气势宏伟，金碧辉煌的建筑群与周围的青山绿水融为一体。寺庙内珍藏有大量的佛教经典、佛像和壁画其中不乏珍贵的历史文物。每年的萨嘎达瓦节期间，这里都会举行的宗教活动，吸引众多信徒和游客前来朝拜祈福。
## 六、怒江大峡谷——“地球的伤痕”
怒江大峡谷位于昌都市境内，全长约310公里，是世界上最长、最深的大峡谷之一。峡谷两岸山势险峻，江水奔腾咆哮，景色十分壮观。游客可乘坐橡皮艇漂流，体验刺激的水上冒险；也能够徒步穿越峡谷，欣赏沿途的奇峰异石和原始森林风光。峡谷沿线还分布着许多古老的村落，游客能够走进村庄，与当地居民交流互动，感受淳朴的民风民俗。
## 七、孜珠寺——“天界之顶”
孜珠寺位于丁青县北部的孜珠山上，被誉为“天界之顶”，是苯教的六大神山之一。寺庙建在海拔4800米的悬崖峭壁上四周云雾缭绕，宛如仙境。寺庙内供奉着众多苯教神像和法器，每年的酥油花节期间，这里都会举行的祭祀活动。游客可攀登至山顶，俯瞰整个山谷的美景，也能够参与宗教仪式，体验神秘的苯教文化。
## 八、察雅县宗巴拉山——“云端上的牧场”
宗巴拉山位于察雅县境内，海拔约4500米是一座四季分明的高山牧场。春天，山间繁花盛开，生机勃勃；夏天，绿草如茵，牛羊成群；秋天，层林尽染，色彩斑斓；冬天，银装素裹，洁白无瑕。游客能够驱车前往山顶，欣赏壮丽的自然风光；也可在山脚下露营，体验野外生活的乐趣。这里还有丰富的野生动物资源，游客有机会看到雪豹、藏羚羊等珍稀动物。
## 九、八宿县来古冰川——“冰封的世界”
来古冰川位于八宿县境内，是三大冰川之一，也是世界上罕见的现代冰川群落。冰川总面积达数十平方公里，形态各异，有的像巨大的冰塔，有的像蜿蜒的冰河。游客能够乘坐直升机或越野车抵达冰川附近，近距离观赏冰川的雄伟壮观；也可徒步进入冰洞，感受冰川内部的神秘与震撼。冰川周边还有丰富的温泉资源，游客能够泡温泉放松身心，享受大自然的恩赐。
## 十、左贡县梅里雪山——“圣洁的神山”
梅里雪山位于左贡县境内，是藏传佛教八大神山之一，也是的雪山之一。主峰卡瓦格博峰海拔6740米，终年积雪覆盖，云雾缭绕，如同一位披着白纱的仙女。每年的冬季，这里都会举办的转山活动，信徒们从四面八方赶来沿着山路绕行一周，表达对神山的敬仰之情。游客能够跟随队伍一起转山，感受虔诚的信仰力量；也能够驻足山脚，仰望雪山的巍峨壮丽。
糌粑是藏族人日常生活中不可或缺的主食，由青稞炒熟后磨成的面粉制成。制作方法简单，只需将糌粑粉放入碗中，加入适量的酥油茶搅拌均匀即可食用。糌粑口感细腻，带有淡淡的青稞香味，既方便携带又易于保存，非常适合长途跋涉的旅途中食用。
酥油茶是藏族人日常饮用的传统饮品由茶叶、酥油、牛奶和盐混合而成。制作时，先将茶叶煮沸，然后加入酥油、牛奶和盐，用木棍搅拌均匀即可。酥油茶色泽金黄，香气浓郁，既有茶的清香，又有酥油的醇厚。它不仅能补充，还能帮助适应高原气候，缓解高原反应。
藏式包子是一种具有浓郁藏族特色的面点，外皮酥脆馅料丰富多样。常见的馅料涵盖牛肉、羊肉、土豆、胡萝卜等，味道鲜美可口。制作时，将馅料包裹在发酵好的面团中，放入锅中蒸熟即可。藏式包子不仅外形美观而且营养均衡，是一道老少皆宜的美食。
松茸是一种生长在高寒地区的珍贵菌类，富含多种营养成分。松茸炖鸡选用新鲜的松茸和土鸡为主要原料，配以姜片、枸杞等调料，慢火炖煮数小时而成。这道菜汤汁清澈，鸡肉鲜嫩，松茸香气扑鼻，具有滋补养身的功效，特别适合秋冬季节食用。
藏式酸奶是藏族人传统制作的一种乳制品，口感酸甜适中，清凉爽口。制作时，将新鲜牛奶加热后冷却，加入适量的酸奶菌种发酵而成。藏式酸奶不仅味道特别，而且富含益生菌，有助于促进消化，增强免疫力。在炎炎夏日，来一碗冰镇的藏式酸奶，既能解暑又能美容养颜。
昌都这座位于东部的美丽城市，以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着世界各地的游客。无论是广袤的草原、神秘的湖泊，还是古老的寺庙、壮丽的峡谷，每一处景点都散发着迷人的魅力。而这里的特色美食更是让人回味无穷从主食到饮品，再到各种面点和菜肴，无不体现了藏族人民的智慧和创造力。若是您计划前往昌都旅行，不妨依照这份攻略，逐一探访这些热门景点，同时品尝这些地道美食，相信您一定会收获一段难忘的旅程。
