1. 促进口腔健康：玉石中含有微量元素，长期接触可帮助改善口腔环境，减少细菌滋生。

2. 缓解压力与焦虑：玉石的清凉触感有助于舒缓情绪减轻心理压力。

3. 提升免疫力：部分玉石中的矿物质可通过唾液吸收，增强身体免疫力。

4. 调节内分泌：玉石的温润属性可能对内分泌产生积极作用。

5. 改善睡眠品质：长期利用有助于放松神经，提升睡眠优劣。

6. 锻炼口腔肌肉：含玉时需轻微用力，可锻炼口腔及面部肌肉。

7. 文化传承意义：玉石象征纯洁与美好有助于培养高雅情操。

8. 促进血液循环：玉石的低温特性能刺激局部血液循环。

9. 辅助戒除不良习惯：如咬指甲或吸烟等，用玉石代替更有益身心健康。

10. 美观与舒适：玉石质地细腻佩戴或含在口中既实用又美观。