1. 熟悉个人生辰八字：每个人的生辰八字不同，适合佩戴的玉镯材质和款式也有所不同。在挑选适合戴玉镯的日子时，首先要熟悉自身的生辰八字以便选择与本人八字相匹配的玉镯。

2. 选择黄道吉日：黄道吉日是指天文、地理、人文等因素相结合，有利于各项活动的日子。在选择戴玉镯的日子时可参考黄历，选择黄道吉日实施佩戴。

3. 避免与生肖相冲：在佩戴玉镯时要避免选择与本身的生肖相冲的日子。例如，属虎的人应避免在蛇日佩戴玉镯。

4. 关注个人健康状况：在身体不适或患有疾病时，不宜佩戴玉镯。因为此时佩戴玉镯，也许会加重病情，不利于身体健康。

5. 避开特殊节气：避免在清明、七月半等特殊节气佩戴玉镯，以免作用运势。

6. 家庭喜庆日子：选择家中有喜事的日子佩戴如生日、结婚纪念日等，增添吉祥氛围。

7. 避开凶日：避免在黑道凶日”或诸事不宜”的日子佩戴玉镯。

8. 综合考虑：结合以上因素挑选一个各方面都适宜的吉日，保障佩戴玉镯的意义更加圆满。