导语：
张家界和恩施大峡谷两个美丽的旅游胜地分别位于湖南省和湖北省，相距约400公里。许多游客都期望可以一日游两地，领略这两个景区的魅力。本文将为您详细解析从张家界到恩施大峡谷一日游的路线、距离及行程规划，帮助您顺利实现这一愿望。
1. 距离：张家界到恩施大峡谷的距离约为400公里乘坐长途汽车或自驾车前往，大约需要5-6小时。
2. 交通办法：
（1）长途汽车：从张家界汽车站乘坐前往恩施的长途汽车每天有多班次票价约120元/人。
（2）自驾车：从张家界出发，沿G5513高速公路行驶，途径怀化、吉首，最后抵达恩施大峡谷。
一日游行程分为两个部分：上午游览张家界森林公园，下午游览恩施大峡谷。
（1）徒步路线：从张家界森林公园出发，沿着金鞭溪徒步至天子山，大约需要2-3小时。
（2）游览景点：沿途欣赏金鞭溪、黄石寨、天子山等著名景点。
（3）交通办法：从天子山乘坐缆车或索道前往袁家界游览袁家界后，再乘坐环保车到达百龙天梯。
（1）游览路线：恩施大峡谷游览路线分为两条建议先游览云龙地缝，再游览七星寨。
（2）云龙地缝：乘坐缆车升空，欣赏壮观的云龙地缝风光。
（3）七星寨：游览七星寨，领略大自然的神奇魅力。
（1）乘坐长途汽车或自驾车前往恩施大峡谷，抵达后先游览云龙地缝。
（2）游览云龙地缝后，前往七星寨欣赏恩施大峡谷的美景。
（1）游览完恩施大峡谷后，乘坐长途汽车或自驾车返回张家界。
（2）抵达张家界后，休息一晚，第二天继续游览张家界其他景点。
1. 一日游时间较紧张，建议提前规划好行程确信游览时间充足。
2. 张家界和恩施大峡谷的门票分别为248元/人和150元/人，请提前购买好门票。
3. 恩施大峡谷游览时，请关注安全，遵守景区规定。
4. 由于张家界和恩施大峡谷的温差较大，请携带合适的衣物。
5. 一日游行程较累，请保障身体状况良好，避免出现高原反应。
从张家界到恩施大峡谷一日游，虽然行程紧张，但只要合理安排时间，您一定可以领略到这两个景区的美丽风光。期望本文的攻略可以帮助您顺利实现这一愿望，祝您旅途愉快！
