恩施到拉萨的自驾游是一次充满挑战和惊喜的旅程。这条线路不仅穿越了中国中部和西部的壮丽自然景观还承载着丰富的历史文化底蕴。从恩施出发途经青海湖、格尔木、那玛夏等地，最终抵达拉萨这不仅是一场身体的旅行，更是一场心灵的洗礼。本文将为计划实施此行程的自驾爱好者提供详细的路线规划、关注事项以及沿途风光推荐。
距离与耗时
恩施到青海湖的全程约为2500公里，预计耗时约30小时。建议分段行驶，合理安排休息时间。
具体路线
- 之一天：恩施 → 宜昌 → 襄阳（约600公里，预计耗时8小时）。
- 第二天：襄阳 → 西安 → 兰州（约1000公里预计耗时12小时）。
- 第三天：兰州 → 西宁（约230公里，预计耗时3小时）。
- 第四天：西宁 → 青海湖（约170公里，预计耗时3小时）。
距离与耗时
青海湖至格尔木的全程约为410公里，预计耗时约8小时。建议选择G109国道，沿途可欣赏高原湖泊和草原风光。
距离与耗时
格尔木至那玛夏的全程约为460公里，预计耗时约10小时。同样选择G109国道，途中可以感受戈壁滩的壮阔景象。
距离与耗时
那玛夏至拉萨的全程约为1100公里，预计耗时约13小时。这是整个行程中最长的一段路，建议分两天完成。
具体安排
- 第五天：那玛夏 → 拉萨（约1000公里预计耗时13小时）。
- 第六天：适应高原环境，休息调整。
- 第七天：拉萨市区游览。
进入高原地区后，可能存在出现高原反应，如头痛、恶心、呼吸困难等。建议提前服用红景天或葡萄糖，保持充足的水分摄入并逐步适应高海拔环境。要是症状严重，请立即就医。
出发前务必对车辆实施全面检查包含轮胎、刹车、油液、灯光等。长途驾驶中，车辆状况直接关系到安全。同时携带必要的修车工具和备胎。
青藏高原地区的天气多变，尤其是雨季期间，道路可能因降雨而变得湿滑甚至塌方。出行前应关注天气预报，尽量避开恶劣天气时段。
在欣赏美景的同时要注重环境保护，不乱扔垃圾，尊重当地文化和习俗。假使有幸参与当地的节庆活动，记得礼貌询问后再加入，展现友好姿态。
青海湖是中国更大的内陆咸水湖，被誉为“天空之镜”。湖水清澈湛蓝四周环绕着连绵起伏的雪山和广袤的草原。每年夏季，这里都会举办环湖自行车赛和观鸟节，吸引了众多游客前来体验。
位于青海省乌兰县的茶卡盐湖，以其纯净透明的湖面和独到的盐晶体闻名。站在湖面上仿佛置身于另一个世界是摄影爱好者的天堂。
可可西里级自然保护区是世界上生物多样性最丰富的区域之一。在这里你能够看到藏羚羊、野牦牛等珍稀动物自由奔跑的壮观场面。但需关注这片土地非常脆弱，切勿随意破坏生态平衡。
作为自治区首府拉萨市的标志性建筑，布达拉宫集宗教、历史和艺术价值于一体。其雄伟壮丽的外观和精美的内部装饰令人叹为观止。登上布达拉宫广场，还能俯瞰整个拉萨城的美丽景色。
恩施到拉萨的自驾之旅是一场心灵与身体的双重洗礼。在这条路将经历从平原到高原的地理跨越，感受到不同地域的文化碰撞。无论是壮丽的自然风光还是深厚的历史底蕴，都将让你难以忘怀。期待这篇攻略能帮助你顺利完成这次难忘的旅程！
